Легкий салат с курицей
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный и легкий салат с курицей. Большое количество свежих овощей, обжаренная куриная грудка, соевый соус, немного чесночка и никакого майонеза!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидор 1 штука
- Огурец 1 штука
- Куриная грудка 200 грамм
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Листья салата - по вкусу
- Чеснок 1 зубчик
- Соль, перец - по вкусу
- Оливковое масло - по вкусу
Калорийность
60 ккал
Калорийность
10 г
Белки
1 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Шаг 3
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Шаг 4
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Шаг 5
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Шаг 6
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
Шаг 7
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Легкий салат с курицей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2
35
Категории рецепта
Похожие рецепты
Салат легкий с курицей
Цукини
Филе курицы
Помидоры черри
Масло растительное
Петрушка, орегано, базилик
Масло растительное
Винный уксус
Лук-шалот
Пармезан тертый
Тимьян измельченный
Дижонская горчица
Багет
Цедра лимона
Курица является главным ингредиентом огромного количества салатов. Я поделюсь с вами еще одним вариантом и расскажу, как приготовить салат легкий с курицей. Овощи, пармезан и курочка гриль... Классно!
Легкий салат из пекинской капусты с курицей
Мясо куриное отварное
Кукуруза
Укроп
Майонез
Пекинская капуста
Огурец
Соль
Перец черный молотый
Этот легкий, но сытный салат вполне может стать полноценным ужином для тех, кто не хочет переедать перед сном или отличным дополнением к тарелке супа в обед. Готовится салат также очень просто!
Cалат свежий с курицей
Кукуруза консервированная
Куриная грудка копченая
Ананас консервированный
Лук
Огурцы
Кешью
Сметана
Этот легкий и свежий салат с огурчиками и курицей в домашних условиях приготовить очень просто, попробуйте и убедитесь сами! Сочный и очень нежный вкус, подчеркнутый ореховыми нотками! Рекомендую!
Диетический салат с куриной грудкой
Куриная грудка
Помидоры
Огурцы
Перец сладкий
Масло растительное
Соевый соус
Листья салата
Соль
Перец
Готовим диетический салат с куриной грудкой - очень вкусный салат, который подойдет для обеда или для ужина. Салат можно подавать даже на праздничный стол, легкий вариант точно оценят гости.
Простой салат из курицы
Куриное филе
Савойская капуста
Арахис
Сок лимона или лайма
Имбирь
Сахар
Уксус
Чеснок
Кинза
Мята
Огурец
Морковь
Перец чили
Если в вашем рационе преобладают легкие и полезные блюда, тогда вам обязательно понравится этот рецепт приготовления простого салата из курицы с овощами и мятой.
Легкий и быстрый салат "Леди" без майонеза
Куриная грудка
Свежий огурец
Сметана
Зеленый горошек
Укроп
Соль
Чтобы порадовать своих близких полезным обедом, посмотрите, как приготовить легкий и быстрый салат "Леди" без майонеза. Благодаря куриной грудке, горошку и огурцу этот салат можно назвать диетическим.
Салат с курицей и яйцами
Куриное филе
Растительное масло
Молоко
Яйцо
Лук
Майонез
Зелень
Соль
Перец черный молотый
Простой, но очень вкусный салат, который можно приготовить буквально на скорую руку. Ингредиенты доступные и наверняка найдутся на любой кухне. Попробуйте!
Салат с куриной грудкой простой
Виноград
Майонез
Куриная грудка
Стебель сельдерея
Лук репчатый
Яблоко
Любите курицу, но уже не знаете, как разнообразить привычные блюда? Сегодня я расскажу вам, как приготовить простой салат с куриной грудкой. Поверьте, он станет вашим фаворитом на долгое время!
ПП салат с курицей
Грудка куриная вареная или запеченная
Масло оливковое
Лимонный сок
Авокадо
Огурец свежий
Яйцо куриное вареное
Соль
Очень полезный и очень вкусный салатик особенно понравится любителям правильного питания. Все ингредиенты очень сбалансированны. Такой салат прекрасно утоляет голод!
Простой салат с куриной грудкой
Майонез
Батон
Сыр
Сок лимона
Чеснок
Куриная грудка
Листья салата
Филе анчоуса
Соль
Перец
Предлагаю на заметку всем любителям вкусной и полезной еды рецепт приготовления простого салата с куриной грудкой.
Простой салат из курицы и сыра
Куриное филе
Зеленый салат
Твёрдый сыр
Яйцо
Помидоры
Майонез
Соль, перец
Яркий салат с приятным вкусом поднимет настроение и порадует не только в хмурый день, но и в солнечный и яркий. Для приготовления этого салата нужны простые и недорогие продукты.
Салат с курицей, сыром и яблоком
Куриное филе
Сыр
Сметана
Соль
Яблоко
Куриное яйцо
Салат с курицей, сыром и яблоком — это вкусный и простой в приготовлении салат, который украсит любой праздничный стол или разнообразит ваше повседневное меню.