Легкий салат с курицей
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный и легкий салат с курицей. Большое количество свежих овощей, обжаренная куриная грудка, соевый соус, немного чесночка и никакого майонеза!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 Штука
- Помидор 1 Штука
- Листья салата - По вкусу
- Чеснок 1 Зубчик
- Куриная грудка 200 Грамм
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Оливковое масло - По вкусу
- Соль, перец - По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Шаг 3
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Шаг 4
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Шаг 5
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Шаг 6
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
Шаг 7
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Легкий салат с курицей"
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
2 ч. 0 мин
Салат "Нежность" с курицей, грецким орехом и киви
30 мин
Салат "Сердце ангела"
20 мин
Пикантный салат с дайконом и курицей
40 мин
Cалат из куриного филе с шампиньонами
2 ч. 0 мин
Курица с ананасом
1 ч. 0 мин
Куриный салат с перцем
30 мин
Салат "Ожерелье" с виноградом
2 ч. 0 мин
Салат со стручковой фасолью