1 ч. 20 мин

Лаваш с капустой

Простая, сытная и бюджетная выпечка, которая будет актуальна в любое время дня! Предлагаю приготовить лаваш с капустой, запечённый в духовке. Получается ну очень вкусно и с минимум усилий!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста 500 грамм
Лаваш 2 штуки
Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Растительное масло 30 мл
Яйцо 3 штуки
Сметана 150 грамм
Сыр 50 грамм
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

133 ккал

Калорийность

3 г

Белки

11 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Лук с морковью нарежьте произвольно и обжарьте до мягкости. Добавьте нашинкованную капусту, посолите, поперчите и тушите под крышкой на небольшом огне до желаемой степени готовности. Начинка готова.

Шаг 3

Выложите лаваши на стол и распределите сверху начинку, отступив немного от одного края.

Шаг 4

Сверните каждый лаваш в рулет и выложите в смазанную маслом форму для запекания. Я выкладываю лаваши в форме улитки, но можно выложить их в любой произвольной форме, самое главное, чтобы они были плотно прижаты друг к другу.

Шаг 5

Для заливки соедините яйца, сметану, измельчённую свежую зелень (у меня укроп) и тёртый на крупной тёрке сыр. Соль и перец добавьте по вкусу. Перемешайте всё до однородного состояния.

Шаг 6

Вылейте смесь сверху на лаваш и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 30 минут. Верх должен подрумяниться.

Шаг 7

Лаваш с капустой готов. Дайте немного остыть, затем аккуратно извлеките из формы, нарежьте и подавайте к столу.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 11

Похожие рецепты

Лаваш с капустной начинкой

Капуста Лук репчатый Масло растительное Яйцо Зелень Лаваш армянский Соль и перец

Лаваш с капустной начинкой - хорошая закуска, которая готовится очень просто и быстро. Обжаренная овощная начинка чудесным образом сочетается с хрустящим армянским лавашом. Подойдет на обед и ужин.

25 мин

–

4.4

Лаваш с курицей и капустой

Куриное филе Капуста белокочанная Сыр Подсолнечное масло Лаваш Соль Лук репчатый

Лаваш с курицей и капустой — вкуснейшее блюдо, которое готовится из самых простых продуктов. Хрустящие конвертики с сочной, мягкой начинкой отлично подойдут на закуску.

35 мин

–

4.3

199

Овощной рулет из лаваша

Капуста белокочанная Морковь по-корейски Майонез Зелень Лаваш

Из лаваша можно очень быстро и просто приготовить рулет. Как начинку лучше всего использовать овощи, а не мясо, так как нежелательно сочетать в одном блюде углеводы (лаваш) белка (мяса).

15 мин

–

4.8

Рулеты из лаваша с квашеной капустой и мясом

Капуста квашеная Свино-говяжий фарш Тыква Молоко Растительное масло Лаваш Перец и соль Репчатый лук Куриное яйцо

Рецепт приготовления рулета из лаваша, с мясом и квашеной капустой. Для данного блюда замешивать тесто совсем не обязательно, здесь используется лаваш.

25 мин

–

3.6

–

Пирог из лаваша с капустой

Капуста Молоко Сметана Подсолнечное масло Морковь Яйцо куриное Соль Лук репчатый Лаваш тонкий большой

Пирог из лаваша с капустной начинкой получается нежным, мягким, сочным и очень вкусным. Он сэкономит ваше время и позволит накормить семью отличной выпечкой.

1 ч.

4.2

–

Шаурма с курицей и пекинской капустой

Куриное филе Морковь по-корейски Соленые огурцы Пекинская капуста Сметана Аджика Чеснок Томатная паста Лаваш

Очень вкусный, сытный и полезный ужин — шаурма с курицей и пекинской капустой. Этот вариант шаурмы относится к ПП рецептам. Если вы следите за питанием, такая шаурма вам понравится.

20 мин

–

3.8

108

Домашняя шаурма

Куриное мясо Морковь по-корейски Чеснок Огурец Помидор Майонез Лаваш тонкий Укроп Купуста пекинская

Любите вкусно и быстро покушать? Наверняка вам понравится рецепт домашней шаурмы, которая готовится очень оперативно. Купили лаваши, заготовили начинку и быстренько "скрутили" вкуснятину!

20 мин

–

4.0

111

Постные рулетики из лаваша

Лаваш тонкий Помидор Огурец свежий Зелень

В период поста многие люди отказываются от привычной еды. Предлагаю простой постный рецепт приготовления рулетиков из лаваша с овощной начинкой. Легкая и вкусная еда!

10 мин

–

4.2

Овощное рагу в лаваше

Картофель Капуста белокочанная Соус томатный Масло растительное Чеснок сушеный Паприка сушеная Кумин Лук Морковь Перец красный сладкий Кабачок Листья салата Зелень Лаваш Соль Перец черный

Хрустящий лаваш с сочной начинкой из тушеных овощей — отличная сытная закуска для пикника или быстрого перекуса! Рагу можно приготовить заранее, а завернуть в лаваш и запечь в духовке — дело 5 минут!

1 ч.

4.8

–