Рулет из лаваша с овощами
Основой в этом чудесном блюде является тонкий лаваша. В сочетании с овощной начинкой из помидоров, огурцов и сыра - получается очень вкусно! К тому же приготовить такой рулет совсем не сложно.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лаваш тонкий 2 штуки
- Яйца вареные 2 штуки в крутую
- Майонез 200 грамм
- Сыр твердый 150 грамм
- Помидоры 2 штуки
- Огурцы 2 штуки
Калорийность
218 ккал
Калорийность
21 г
Белки
6 г
Жиры
3 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Разложите лаваш на столе, смажьте его половиной майонеза.
Шаг 2
На лаваш выкладываем измельченные вареные яйца и мелко порезанные огурцы. Сверху накрываем вторым листом лаваша.
Шаг 3
Промазываем второй слой оставшимся майонезом, посыпаем натертым на терке сыром и мелко порезанными помидорами.
Шаг 4
Скручиваем лаваш в длинный рулет, кладем его в целлофановый кулек. Отправляем в холодильник на 30-40 минут.
Шаг 5
Через пол часа вынимаем рулетик из холодильника и режем на порционные кусочки. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.3
4
Похожие рецепты
Овощной рулет из лаваша
Капуста белокочанная
Морковь по-корейски
Майонез
Зелень
Лаваш
Из лаваша можно очень быстро и просто приготовить рулет. Как начинку лучше всего использовать овощи, а не мясо, так как нежелательно сочетать в одном блюде углеводы (лаваш) белка (мяса).
Рулеты из лаваша с овощными начинками
Свекла по-корейски
Морковь по-корейски
Майонез
Кукуруза консервированная
Кетчуп
Лаваш
Укроп
Не знаете, какую закуску подать к праздничному столу? Испробовали массу рецептов, но уже хочется чего-то нового? Тогда вам нужен лаваш. С ним можно сделать очень много разных вариантов блюд.
Овощной рулет из лаваша с адыгейским сыром
Адыгейский сыр
Йогурт
Чеснок
Армянский лаваш
Морковь
Огурец
Помидор
Если вам нужен рецепт закуски, которая не принесет вашей фигуре вред, то овощной рулет с адыгейским сыром будет как нельзя кстати. Готовить его очень легко и главное — быстро. А получается вкусно!
Лаваш с овощной начинкой
Мягкий тофу
Соус
Сок лимона
Чеснок
Тонкий лаваш
Цукини
Баклажан
Перец болгарский
Авокадо
Салат "Айсберг"
Соль
Специи
Перекусы в виде рулета из лаваша - это удобно и быстро. В этом рецепте я поделюсь интересным способом, как приготовить лаваш с овощной начинкой. Это полезные и вкусный перекус в дорогу или на работу!
Овощное рагу в лаваше
Картофель
Капуста белокочанная
Соус томатный
Масло растительное
Чеснок сушеный
Паприка сушеная
Кумин
Лук
Морковь
Перец красный сладкий
Кабачок
Листья салата
Зелень
Лаваш
Соль
Перец черный
Хрустящий лаваш с сочной начинкой из тушеных овощей — отличная сытная закуска для пикника или быстрого перекуса! Рагу можно приготовить заранее, а завернуть в лаваш и запечь в духовке — дело 5 минут!
Ролл из лаваша с курицей и овощами
Куриная грудка
Листья салата
Йогурт
Масло оливковое
Чеснок
Паприка сушеная
Лук
Морковь
Огурец
Болгарский перец
Тонкий лаваш
Соль
Перец
Сочная куриная грудка и яркая весенняя радуга из овощей: зеленый огурчик, лист салата, красный перец и оранжевая морковь. Попробуйте, как приготовить ролл из лаваша с курицей и овощами без хлопот.
Лаваш с курицей и овощами
Куриное филе
Капуста
Майонез
Сыр твердый
Кетчуп
Лаваш
Лук репчатый
Помидор
Огурец
Зелень
Морковь
Хватит употреблять шаурму сомнительного качества, лучше приготовьте лаваш с курицей и овощами самостоятельно. Во первых, вы будете уверены в качестве продукта, а во вторых, это гораздо вкуснее!
Горячий рулет из лаваша с начинкой
Капуста
Растительное масло
Томатная паста
Лаваш
Лук
Морковь
Яйцо
Соль
Перец черный молотый
Кунжут
Многие знакомы с холодными закусками из лаваша. Сегодня я хочу предложить приготовить горячий рулет из лаваша с начинкой из тушёной капусты. Сытно и очень вкусно!
Рулет из лаваша с минтаем
Минтай
Помидоры
Лаваш тонкий
Сладкий перец
Сметана
Сыр
Из лаваша всегда получаются вкусные закуски. Предлагаю приготовить ароматный рулет из лаваша с минтаем в духовке с овощами, сыром и сметаной. Будет полезно и сытно!