10 мин

Постные рулетики из лаваша

В период поста многие люди отказываются от привычной еды. Предлагаю простой постный рецепт приготовления рулетиков из лаваша с овощной начинкой. Легкая и вкусная еда!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лаваш тонкий 1 штука
Помидор 1-2 штук
Огурец свежий 1-2 штук
Зелень По вкусу зеленый лук, укроп, петрушка

Калорийность

18 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Разложите на столе лаваш. Измельчите зелень и равномерно распределите ее по лавашу.

Шаг 2

Помидор и огурец промываем, нарезаем мелкими кубиками. Выкладываем на лаваш.

Шаг 3

Сверните лаваш в тонкий рулет.

Шаг 4

Нарежьте рулет порционными кусочками. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.2 10

Похожие рецепты

Постные начинки для лаваша

Картофель Яблоко Морковь Постный майонез Тофу Огурец Кукуруза Лук репчатый Помидоры черри Изюм Сахар Каперсы Кокосовое масло Листья салата Шпинат Зелень Нори Лаваш Шампиньоны Соль Корица Черный перец

Постное меню тоже может быть вкусным и разнообразным! А из простого лаваша можно приготовить много интересного, ведь существует столько разнообразных начинок.

2 ч.

–

4.5

–

Овощной рулет из лаваша

Капуста белокочанная Морковь по-корейски Лаваш Зелень Майонез

Из лаваша можно очень быстро и просто приготовить рулет. Как начинку лучше всего использовать овощи, а не мясо, так как нежелательно сочетать в одном блюде углеводы (лаваш) белка (мяса).

15 мин

–

4.8

Овощной рулет из лаваша с адыгейским сыром

Адыгейский сыр Йогурт Чеснок Морковь Огурец Помидор Армянский лаваш

Если вам нужен рецепт закуски, которая не принесет вашей фигуре вред, то овощной рулет с адыгейским сыром будет как нельзя кстати. Готовить его очень легко и главное — быстро. А получается вкусно!

45 мин

–

5.0

Лакомство из лаваша

Сухофрукты Сливочное масло Сахар Лаваш Яблоко Корица

Если вы хотите сделать что-нибудь простое и вкусненькое к чаю, то предлагаю вам на заметку отличную идею, как приготовить лакомство из лаваша с начинкой из яблок и сухофруктов. Это стоит попробовать!

30 мин

–

5.0

273

Лаваш с перцем

Мягкий сыр Зеленый салат Зеленый лук Лаваш Болгарский перец Черный молотый перец и соль

Оригинальный рецепт, как приготовить лаваш с перцем, который хорошо подойдет для вегетарианцев или тем, кто придерживается диетического питания. Блюдо яркое, красочное и очень вкусное.

45 мин

–

5.0

108

Лаваш с капустной начинкой

Масло растительное Зелень Капуста Яйцо Лаваш армянский Лук репчатый Соль и перец

Лаваш с капустной начинкой - хорошая закуска, которая готовится очень просто и быстро. Обжаренная овощная начинка чудесным образом сочетается с хрустящим армянским лавашом. Подойдет на обед и ужин.

25 мин

–

4.4

Лобио в лаваше

Вареная фасоль Кинза Орехи грецкие измельченные Растительное масло Чеснок Хмели-сунели Помидор Болгарский перец Лук Соль Лаваш прямоугольный Острый красный перец

Лобио готовится из красной или рябенькой фасоли, это вкусный и сытный перекус или гарнир. В моей рецепте лобио подается порционно в кулечке из тонкого лаваша. Отличная закуска! Смотрите!

1 ч. 30 мин

5.0

–