Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:


Овощной рулет из лаваша с адыгейским сыром
45 мин
1
Каталог рецептов / Закуски / Блюда с начинкой

Овощной рулет из лаваша с адыгейским сыром

Если вам нужен рецепт закуски, которая не принесет вашей фигуре вред, то овощной рулет с адыгейским сыром будет как нельзя кстати. Готовить его очень легко и главное — быстро. А получается вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Армянский лаваш 1 штука
  • Морковь 1-2 штук
  • Огурец 1-2 штук
  • Помидор 1-2 штук
  • Чеснок 1-2 зубчиков
  • Йогурт 80 мл или сметана
  • Адыгейский сыр 200 грамм

Калорийность

77 ккал

Калорийность

6 г

Белки

5 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Морковку чистим и трем на терке для корейской моркови.

Шаг 2

Помидоры нарезаем мелкими кусочками.

Шаг 3

Огурец трем на крупной терке.

Шаг 4

Чеснок пропускаем через чеснокодавилку или трем на мелкой терке.


Шаг 5

В миске разминаем вилкой или трем на терке адыгейский сыр, добавляем туда чеснок и йогурт. Перемешиваем все и равномерно наносим получившуюся массу на развернутый лаваш.

Шаг 6

Сверху посыпаем морковкой и выкладываем кусочки помидора.

Шаг 7

Дальше добавляем тертый огурец, можно еще добавить щепотку соли. Но лучше не надо, сыр ведь и так соленый, а овощи дадут сок, если посыпать их солью.

Шаг 8

Теперь сворачиваем лаваш с начинкой в плотный рулет, заворачиваем в пищевую пленку или фольгу и отправляем в холодильник на 30 минут.

Шаг 9

Пропитанный соками овощей рулет из лаваша с адыгейским сыром нарезаем и подаем к столу.

Оценить рецепт
5.0 2

Категории рецепта

Закуски на Новый Год Рулет из лаваша с сыром Закуски на праздничный стол Закуска из лаваша Лаваш с начинкой Рулет из лаваша Холодные закуски Закуски на ДР
Добавить комментарий
Captcha
:ohmy: :biggrin: :dry: :unsure: :cool: :blush: :wub: :mad: :ph34r: :laugh: :blink: :sleep: :smile: :tongue: :angry: :wink: :rolleyes: :excl: :wacko: :sad: :happy: :huh: :mellow:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить фото
x

Похожие рецепты

Лаваш с адыгейским сыром и зеленью
Лаваш с адыгейским сыром и зеленью
Помидоры Адыгейский сыр Лаваш Зелень
Такая закуска может стать отличным вариантом перекуса и даже блюдом для праздничного стола. Она необычная и готовится очень легко, а в основу входит адыгейский сыр, зелень и овощи. Пробуйте!
40 мин
–
5.0
108
Овощной рулет из лаваша
Овощной рулет из лаваша
Капуста белокочанная Морковь по-корейски Лаваш Зелень Майонез
Из лаваша можно очень быстро и просто приготовить рулет. Как начинку лучше всего использовать овощи, а не мясо, так как нежелательно сочетать в одном блюде углеводы (лаваш) белка (мяса).
15 мин
2
4.8
58
Постные рулетики из лаваша
Постные рулетики из лаваша
Тофу Лаваш армянский тонкий Постный майонез Каперсы Шпинат Сухой чеснок гранулированный Соль Черный молотый перец Нори
Даже во время поста можно питаться вкусно и разнообразно! Хочу поделиться одним из вариантов приготовления постных рулетиков из лаваша.
2 ч.
–
5.0
133
Лаваш адыгейский
Лаваш адыгейский
Творог Лаваш Яйца Сыр адыгейский Помидоры Зелень
Лаваш адыгейский - простой и доступный рецепт замечательной закуски, которая подойдет и на обед, и на завтрак. Тонкий лаваш с сытной начинкой из помидоров,творога и адыгейского сыра. Очень вкусно!
30 мин
–
4.6
83
Рулетики из лаваша с сыром
Рулетики из лаваша с сыром
Куриное мясо отварное Сыр твердый Сметана Зелень Специи Лаваш грузинский
Мы удивительным образом соединяем ингредиенты из разных кухонь мира и получается международный рецепт и соответственно блюдо. Так произошло с грузинским тонким лавашом. Как мы его только не вертим!
20 мин
–
5.0
–
Рулет из лаваша с овощами
Рулет из лаваша с овощами
Майонез Сыр твердый Лаваш тонкий Яйца вареные Помидоры Огурцы
Основой в этом чудесном блюде является тонкий лаваша. В сочетании с овощной начинкой из помидоров, огурцов и сыра - получается очень вкусно! К тому же приготовить такой рулет совсем не сложно.
45 мин
–
5.0
218
Рулет из лаваша с помидорами и сыром
Рулет из лаваша с помидорами и сыром
Лаваш Сыр сливочный Сыр твердый Руккола Чеснок Помидоры Соль Черный молотый перец
Предлагаю рецепт простой закуски из лаваша с сыром и помидорами. Подойдет и для повседневного меню, и для праздничного стола. Особенно рецепт будет актуален для вегетарианцев.
1 ч. 15 мин
–
5.0
189
Лаваш с овощной начинкой
Лаваш с овощной начинкой
Мягкий тофу Соус Сок лимона Чеснок Тонкий лаваш Цукини Баклажан Перец болгарский Авокадо Салат "Айсберг" Соль Специи
Перекусы в виде рулета из лаваша - это удобно и быстро. В этом рецепте я поделюсь интересным способом, как приготовить лаваш с овощной начинкой. Это полезные и вкусный перекус в дорогу или на работу!
30 мин
–
5.0
–
Лаваш с морковью и сыром
Лаваш с морковью и сыром
Ветчина Морковь по-корейски Сыр сливочный Майонез Лаваш Помидор Огурец
Это очень классная закуска, которая готовится на скорую руку. Можно кушать холодной, а можно и подогреть, как душе угодно. В любом случае лаваш с морковью и сыром - это очень просто, вкусно и сытно!
15 мин
1
5.0
173
Лаваш с огурцом и сыром
Лаваш с огурцом и сыром
Зелень укропа, лука, петрушки Майонез Чеснок Тонкий лаваш Плавленый сыр Огурец Соль Перец черный молотый
Вкусная и легкая в исполнении закуска из лаваша. Она пригодится вам и в обычный день, и в праздничный. Да и к шашлыкам она очень даже кстати. В начинку смело можно добавлять любимые ингредиенты.
1 ч.
–
4.3
–
Рулет из лаваша с огурцом
Рулет из лаваша с огурцом
Майонез Чеснок Лаваш тонкий Плавленый сыр Огурец Соль и перец Зелень
Приготовить рулет из лаваша с огурцом в домашних условиях проще простого! Выглядит такая закуска на любом праздничном столе очень красиво, а о ее вкусовыми качествами еще долго будут говорить гости.
1 ч.
–
5.0
155
Рулет из лаваша с помидорами
Рулет из лаваша с помидорами
Сыр Майонез Лаваш армянский Салат зеленый (пучок) Помидоры Укроп
Когда хочется "чего-нибудь вкусненького" и совсем нет желания стоять у плиты, вам поможет простой рецепт приготовления рулета из лаваша с помидорами. Все, что нужно, - армянский лаваш и овощи!
6 ч.
–
4.2
–

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×