Лаваш с курицей и овощами
Хватит употреблять шаурму сомнительного качества, лучше приготовьте лаваш с курицей и овощами самостоятельно. Во первых, вы будете уверены в качестве продукта, а во вторых, это гораздо вкуснее!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лаваш 4 Штуки
- Куриное филе 200 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Помидор 1 Штука
- Огурец 1 Штука
- Зелень По вкусу
- Морковь 1 Штука
- Капуста 100 Грамм
- Майонез 100 Грамм
- Кетчуп 50 Грамм
- Сыр твердый 100 Грамм
Количество порций
Калорийность
138 ккал
Калорийность
10 г
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
Шаг 1
Мелко нарезаем куриное филе, измельчаем лук. Обжариваем все на растительном масле до золотистости.
Шаг 2
Помидор, огурец и зелень промываем. Мелко нарезаем и перемешиваем их.
Шаг 3
Капусту нашинкуйте, добавьте немного соли.
Шаг 4
Натрите на терке морковь.
Шаг 5
Разложите каждый лаваш на столе, смажьте его майонезом (и кетчупом). На один край выложите немного курицы с луком, овощи и тертый сыр.
Шаг 6
Подомните края и сверните лаваш. Далее можно немного запечь лаваш в духовке или обжарить его на сковороде до золотистости. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
5
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Лаваш с курицей и морковкой
0 мин
Конвертики из лаваша с курицей
0 мин
Курочка с овощами в лаваше
0 мин
Лаваш с курицей и помидорами
0 мин
Ролл с курицей в лаваше
0 мин
Шаурма из лаваша с курицей
0 мин
Рулет из лаваша с курицей и огурцами
0 мин
Курица в лаваше
0 мин
Рулеты с курицей
0 мин
Чикен ролл
0 мин
Тантуни
0 мин
Энчиладос с курицей в лаваше