1 ч.

Чикен ролл

Безумно вкусный и сытный чикен ролл. Сочная курица, завёрнутая с овощами в хрустящий лаваш, это так вкусно! Приготовить настоящий чикен ролл не составит труда даже начинающему кулинару.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная грудка 400 грамм
Капуста 200 грамм
Помидоры черри 8 штук
Сыр 100 грамм
Лаваш 2 штуки
Кетчуп 2 ст. ложки
Майонез 2 ст. ложки
Яйцо куриное 1 штука
Панировочные сухари 50 грамм
Соль По вкусу
Специи для курицы По вкусу

Калорийность

147 ккал

Калорийность

17 г

Белки

5 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Куриную грудку помойте, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте длинными полосками. Посолите, посыпьте специями для курицы по вкусу.

Шаг 3

Взбейте куриное яйцо.

Шаг 4

Каждую полоску обмакните в яйцо, затем обваляйте в сухарях.

Шаг 5

В разогретой сковороде обжарьте куриные полоски в небольшом количестве масла.

Шаг 6

Обжаривайте с двух сторон до готовности.

Шаг 7

Капусту нашинкуйте, посолите.

Шаг 8

Подготовьте все ингредиенты для сборки чикен ролла.

Шаг 9

Разверните лаваш, выложите кусочки обжаренной куриной грудки.

Шаг 10

Далее выложите полоску капусты.

Шаг 11

Затем нарезанные помидоры черри.

Шаг 12

Сделайте полоску кутчупа и майонеза.

Шаг 13

Сверху обильно посыпьте натёртым на тёрке сыром.

Шаг 14

Плотно закрутите чикен ролл.

Шаг 15

Обжарьте ролл на разогретой сковороде с добавлением небольшого количества масла до золотистого цвета.

Шаг 16

Чикен ролл готов!

Шаг 17

Сочный, хрустящий и очень сытный. Готовьте с удовольствием.

Оценить рецепт

4.5 8

Натали

15.04.2019 08:22

Как вкусненько вам было, Мариш!

Маришка Т. АВТОР

17.04.2019 06:50

Очень вкусно и сытно это точно, Наташ!

Оксана Ч.

12.04.2019 00:53

Маришка, очень вкусная закуска!

Маришка Т. АВТОР

12.04.2019 15:36

Спасибо большое Оксана!

Похожие рецепты

Куриные оладьи

Куриное филе Молоко Лук репчатый Яйцо Мука Крахмал Растительное масло Соль и молотый перец

Оладьи из курицы чаще готовят, порезав на маленькие кусочки мясо вручную, но можно сделать и оладьи из куриного фарша. Чтобы приготовить оладьи куриные, используют различные части мяса птицы.

30 мин

–

4.8

–

Сэндвич ролл с курицей

Куриное филе Огурец Капуста пекинская Растительное масло Соус "Цезарь" Сыр Кетчуп Сухари для панировки Сок лимона Чеснок Горчица Помидор Листья салата Лаваш Соль Специи

Очень вкусная и сытная закуска, которую можно подать как в качестве перекуса, так и взять с собой на пикник. Приготовить сэндвич ролл с курицей несложно, а ингредиенты вполне доступные. Попробуйте!

45 мин

–

5.0

162

Цезарь ролл с наггетсами

Филе грудки Салат Сыр твердый Кетчуп Майонез Тортилья Помидор

Вкусный цезарь ролл можно быстро приготовить и в домашних условиях. Достаточно приобрести замороженные наггетсы в магазине. Такому блюду особенно будут рады дети, они обожают сочные наггетсы!

20 мин

–

4.0

–

Жареные роллы с курицей

Вода горячая Куриное филе Рис Сыр сливочный Сухари панировочные Соевый соус Уксус рисовый Сахар Огурец Яйцо куриное Соль

Жареные роллы очень популярны по всему миру, не меньше своих холодных вариаций. Темпура роллы готовятся практически так же, но обжариваются в кляре и панировочных сухарях в масле до румяности.

50 мин

–

5.0

156

Ролл с курицей в лаваше

Курица Капуста Листья салата Лаваш Помидор Огурец Морковь Руккола Специи

Полезный сытный ролл, который могут позволить себе даже те, кто на диете. Нежная курица с овощами и лавашем - это закуска на все случаи жизни! Смотрите рецепт приготовления ролла с курицей в лаваше.

35 мин

–

5.0

Спринг роллы с курицей

Растительное масло Куриная грудка Вода Чеснок Имбирь Соевый соус Кукурузный крахмал Рисовый уксус Вустерский соус Капуста Морковь Перец молотый Рисовая бумага

Любители азиатской кухни, не проходите мимо и обратите внимание на этот очень легкий, но весьма интересный вариант, как приготовить спринг роллы с курицей, жаренные во фритюре.

2 ч.

4.3

Лаваш с сыром обжаренный

Сыр Молоко Зеленый лук Сметана Майонез Тонкий лаваш Яйца вареные Яйца Соль Масло подсолнечное

Лаваш с сыром обжаренный – это идеальное и простое блюдо для сытного завтрака. Такой перекус не оставит Вас голодными! Хрустящий после поджаривания лаваш и теплая тягучая сырная начинка удовлетворят голод любого человека! А незамысловатость приготовления и небольшие затраты не могут не радовать. К тому же делается такое блюдо очень быстро!

30 мин

–

4.1

242

Картофельные блины с курицей

Куриное филе Мука Сыр Растительное масло Картофель Яйцо Соль Специи Зелень

Вкусное и сытное блюдо из самых обычных продуктов. Можно приготовить к приходу неожиданных гостей или просто побаловать своих домочадцев.

30 мин

–

3.6

143

Куриные трубочки с начинкой

Брынза Сухари панировочные Сметана или густой кефир Растительное масло Укроп порезанный Болгарский перец Соль, перец черный молотый Куриное филе крупное

Если у вас есть конусные формочки для выпекания трубочек, то почему бы не разнообразить праздничный или повседневный ужин мясными трубочками? Смотрите, я расскажу, как приготовить куриные трубочки!

40 мин

5.0

–