35 мин

Лаваш с курицей и капустой

Лаваш с курицей и капустой — вкуснейшее блюдо, которое готовится из самых простых продуктов. Хрустящие конвертики с сочной, мягкой начинкой отлично подойдут на закуску.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лаваш 1 штука
Куриное филе 150 грамм
Капуста белокочанная 150 грамм
Сыр 70 грамм твердый
Подсолнечное масло 40 мл
Соль По вкусу
Лук репчатый 0,5 штуки

Калорийность

199 ккал

Калорийность

5 г

Белки

23 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления лаваша с капустой и курицей.

Шаг 2

Репчатый лук мелко нарежьте и выложите в сковороду.

Шаг 3

Налейте подсолнечное масло и пассеруйте до прозрачности лука.

Шаг 4

Добавьте нарезанное куриное филе.

Шаг 5

Обжарьте филе с луком в течение 7-8 минут перемешивая. Посолите по вкусу.

Шаг 6

Капусту нарежьте тонкой соломкой. Немного посолите и помните руками, чтобы она стала мягче. При желании можно добавить немного лимонного сока.

Шаг 7

Любой твердый сыр по вашему вкусу натрите на терке.

Шаг 8

Смешайте капусту, сыр и курицу с луком. Лист лаваша нарежьте прямоугольниками и выложите начинку на каждый лист. Размер листа приблизительно 15х16 сантиметров.

Шаг 9

Сверните лаваш с начинкой конвертом.

Шаг 10

Конвертики из лаваша выложите на горячую сковороду с небольшим количеством масла.

Шаг 11

Обжарьте с обеих сторон до золотистого цвета.

Шаг 12

Лаваш с курицей и капустой готов. Подавайте к столу в горячем виде.

Оценить рецепт

4.3 3

Похожие рецепты

Шаурма с курицей и пекинской капустой

Куриное филе Морковь по-корейски Соленые огурцы Пекинская капуста Сметана Аджика Чеснок Томатная паста Лаваш

Очень вкусный, сытный и полезный ужин — шаурма с курицей и пекинской капустой. Этот вариант шаурмы относится к ПП рецептам. Если вы следите за питанием, такая шаурма вам понравится.

20 мин

–

3.8

108

Рулетики из лаваша обжаренные

Куриное филе Пекинская капуста Лаваш армянский Помидоры Специи

Делюсь свежим и простым рецептом рулетиков из лаваша обжаренных. Этот рецепт мне нравится своей легкостью - курица и свежие овощи в лаваше, что может быть лучше? Готовится быстро, получается сочно!

30 мин

–

2.7

Домашняя шаурма

Куриное мясо Морковь по-корейски Чеснок Лаваш тонкий Майонез Укроп Помидор Огурец Купуста пекинская

Любите вкусно и быстро покушать? Наверняка вам понравится рецепт домашней шаурмы, которая готовится очень оперативно. Купили лаваши, заготовили начинку и быстренько "скрутили" вкуснятину!

20 мин

–

4.0

111

Шаурма с капустой и курицей

Капуста нарезанная Сок лимона Масло оливковое Чеснок Карри Соль Тмин Перец Куриная грудка Огурец Помидор Майонез Кетчуп Лаваш Масло для жарки

Шаурма с капустой и курицей, приготовленная в домашних условиях, - вкусная и полезная, потому что вы точно знаете, каким соусом приправляете свежие хорошо приготовленные продукты. Очень аппетитно!

20 мин

–

4.5

–

Курочка с овощами в лаваше

Капуста Майонез Масло Специи Уксус Лук Морковь Огурец Куриная грудка Лаваш Сахар

Очень простая и вкусная закуска из нежной курочки в лаваше с сочными овощами. Такое блюдо окажется по плечу даже начинающим хозяйкам, а результат превзойдет все ваши ожидания!

30 мин

–

3.8

111

Домашняя шаурма с курицей в лаваше

Кетчуп Майонез Капуста Огурец Помидор Куриная грудка Лаваш

Зачем покупать шаурму на улице, если можно приготовить ее самостоятельно? Домашняя шаурма с курицей в лаваше - простое и насыщенное блюдо, которое покорит вас своим неповторимым вкусом. Рекомендую!

30 мин

–

4.3

Шаурма в духовке

Корейская морковь Куриное филе Капуста Сметана Майонез Кетчуп Огурец Помидор соленый

Шаурма в духовке может быть приготовлена с любой начинкой. Одним из компонентов может быть курица или мясо. Мне нравится рецепт с острой корейской морковкой, а соус можно приготовить самому.

30 мин

–

4.3

–

Сэндвич ролл с курицей

Куриное филе Огурец Капуста пекинская Соус "Цезарь" Растительное масло Сыр Сухари для панировки Кетчуп Сок лимона Чеснок Горчица Лаваш Помидор Листья салата Соль Специи

Очень вкусная и сытная закуска, которую можно подать как в качестве перекуса, так и взять с собой на пикник. Приготовить сэндвич ролл с курицей несложно, а ингредиенты вполне доступные. Попробуйте!

45 мин

–

5.0

162