Салат в лаваше с курицей

Салат в лаваше - самый удачный вариант легкой и вкусной закуски, которую можно приготовить дома. А в начинку добавляйте салат на любой вкус. Смотрите рецепт, как приготовить салат в лаваше с курицей.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 1 Штука
Листья салата 1 Пучок
Чеснок 1 Зубчик
Йогурт 2 Ст. ложки
Творог 100 Грамм
Куриная грудка 100 Грамм
отварная
Мускатный орех 1/3 Чайных ложки
Лаваш 1 Штука
Капуста пекинская 1/2 Штуки
Соль По вкусу
Огурец маринованный 1 Штука

Количество порций

Калорийность

47 ккал

Калорийность

3 г

Белки

3 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Для заправки творог выбирайте мягкий, не кислый, лучше всего — домашний. С помощью блендера протрите творог до пастообразного состояния. Добавьте йогурт (без добавок), измельченный чеснок, мускатный орех. Все перемешайте.