Куриный шашлык в духовке

Охота приготовить шашлык, но нет возможности выбраться из дому? Не беда, приготовьте шашлык из курицы в духовке! Куриная грудка очень легко запекается, получается сочной и ароматной. Рекомендую!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриная грудка 1 Штука
Лук репчатый 1 Штука
Яйцо 1 Штука
Соус соевый По вкусу
Майонез По вкусу
Соль и перец По вкусу
Чеснок По вкусу
Помидоры черри По вкусу

Количество порций

Калорийность

79 ккал

Калорийность

4 г

Белки

4 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Куриную грудку промойте, обсушите и нарежьте порционными кусочками. Переложите курицу в глубокую тарелку, добавьте лук, порезанный полукольцами. Кроме того, кладем измельченный чеснок, майонез, соевый соус, сырое яйцо и специи по вкусу. Перемешиваем и оставляем на 1 час.

Шаг 2

Нанизываем на деревянные шампуры мясо и лук. Для сочности можно добавить несколько помидорок черри. Выкладываем шашлык на противень, застеленный бумагой для выпечки. Готовим в духовке до красивой золотистой корочки (главное внимательно следить ,чтобы ничего не сжечь), температура 200 градусов.