Куриные сердечки в соусе терияки

Если вы любите необычные блюда, то приготовьте куриные сердечки в соусе терияки. Куриные потрошки смогут заменить любое мясо. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 80 Грамм
Куриные сердечки 300 Грамм
Соль По вкусу
Масло растительное 2 Ст. ложки
Черный перец По вкусу
Соус терияки 3 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

193 ккал

Калорийность

11 г

Белки

15 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты по списку для приготовления куриных сердечек в соусе терияки.

Шаг 2

Куриные сердечки промойте и нарежьте половинками, очистите от сгустков крови.

Шаг 3

Полейте сердечки соусом терияки и поставьте в холодильник мариноваться на 30-40 минут.

Шаг 4

Репчатый лук почистите и нарежьте четверть кольцами.

Шаг 5

Налейте немного масла на сковороду, разогрейте на среднем огне и выложите лук. Обжаривайте до слегка золотистого оттенка.

Шаг 6

Добавьте в сковороду маринованные сердечки вместе с соусом терияки. Если мало масла, влейте еще немного.

Шаг 7

Обжаривайте куриные сердечки 15-20 минут на среднем огне, соус должен наполовину выпариться. Попробуйте сердечки на вкус, добавьте по вкусу соль и перец. Готовое блюдо снимите с огня.