Найти идеальный рецепт


Куриные сердечки со сметаной
40 мин
4

Куриные сердечки со сметаной

Многие субродукты рекомендуют диетологи в качестве низкокалорийных блюд. Но их нужно научиться правильно готовить, чтобы они, помимо пользы, подарили вам ещё и прекрасный вкус. Пробуем?

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Твёрдый сыр 50 грамм
  • Сливочное масло 20 грамм
  • Сметана 5 ст. ложек
  • Куриные сердечки 600 грамм
  • Соль По вкусу
  • Растительное масло По вкусу
  • Репчатый лук 1 штука
  • Черный молотый перец По вкусу

Калорийность

192 ккал

Калорийность

13 г

Белки

15 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Сердечки хорошо промойте проточной водой в дуршлаге.

Шаг 2

Лук почистите, измельчите и обжарьте в масле до золотистого цвета.

Шаг 3

Сердечки очистите от лишнего жира и нарежьте произвольного размера кусочками.

Шаг 4

Добавьте их к луку, закройте крышкой и оставьте на среднем огне до выделения сока.


Шаг 5

Влейте немного воды, оставьте тушиться под крышкой до готовности. Иногда помешивайте.

Шаг 6

За 3 минуты до готовности добавьте сливочное масло и перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 7

После добавьте сметану, уменьшите огонь, снова перемешайте. Оставьте тушиться на 5 минут.

Шаг 8

Затем натрите сыр на крупной тёрке, добавьте его в готовое блюдо. Выключите огонь, накройте его крышкой.

Шаг 9

Блюдо должно настояться минут 10. А потом подавайте его с любимым гарниром. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Куриные сердечки со сметаной"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Куриные сердечки со сметаной
Оценить рецепт
4.5 11
Добавить комментарий
Captcha
:excl: :happy: :rolleyes: :smile: :dry: :huh: :ohmy: :wink: :unsure: :biggrin: :sleep: :sad: :blink: :angry: :wub: :mellow: :cool: :ph34r: :tongue: :blush: :mad: :wacko: :laugh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×