Найти идеальный рецепт


Куриные рулетики с брынзой
40 мин
2

Куриные рулетики с брынзой

Возьмем куриное филе, добавим немного брынзы, вкусный соленый огурец, немного соевого соуса — свернем рулетики и запечем в духовке. Такие рулетики идеальны для праздничного стола, гостям понравится!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 250-300 грамм
  • Брынза 120 грамм
  • Соленые огурцы 80 грамм
  • Соевый соус 50 мл
  • Лук репчатый 70 грамм
  • Масло растительное 1 ст. ложка
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
  • Паприка По вкусу

Калорийность

147 ккал

Калорийность

4 г

Белки

18 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Куриное филе нарежьте порционно, прикройте филе пищевой пленкой и отбейте кухонным молотком.

Шаг 3

Смажьте отбивные соевым соусом, добавьте соль, перец, паприку.

Шаг 4

Брынзу натрите полосками и выложите на отбивные. Соленый огурец нарежьте полосками и выложите рядом с сыром.


Шаг 5

Сверните заготовки рулетиками.

Шаг 6

Смажьте форму маслом, выложите рулетики, а между ними выложите нарезанные кольца лука. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов под фольгой в течение 30 минут.

Шаг 7

Аппетитные рулетики готовы.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Куриные рулетики с брынзой"

Видео рецепт Куриные рулетики с брынзой
Оценить рецепт
5.0 1
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :cool: :blush: :excl: :biggrin: :huh: :wink: :angry: :laugh: :rolleyes: :unsure: :smile: :ohmy: :mad: :mellow: :wacko: :ph34r: :sad: :dry: :happy: :tongue: :wub: :blink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×