Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда
Куриные нагетсы в кукурузной панировке в духовке
1 ч.
3

Куриные нагетсы в кукурузной панировке в духовке

Куриные нагетсы в кукурузной панировке отличаются от обычных более яркой и хрустящей корочкой. К тому же они готовятся без большого количества масла, что намного полезнее. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриная грудка 1 штука филе
  • Соус соевый 1 ст. ложка
  • Паприка 1 ч. ложка
  • Соль По вкусу
  • Перец черный По вкусу
  • Мука пшеничная 3 ст. ложки
  • Яйцо 1 штука
  • Хлопья кукурузные 100 грамм не глазированные

Калорийность

294 ккал

Калорийность

7 г

Белки

6 г

Жиры

52 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления куриных нагетсов в кукурузной панировке.

Шаг 2

Куриную грудку сполосните и порежьте на полоски толщиной в 1 сантиметр. Выложите куриное мясо в миску и посыпьте паприкой, солью и перцем.

Шаг 3

Влейте соевый соус, перемешайте и оставьте мариноваться на 15 минут.

Шаг 4

Замаринованные кусочки полностью обваляйте в муке.

Шаг 5

Яйцо разбейте в миску и перемешайте вилкой до однородности. Опустите в яйцо каждый кусочек курицы в муке, чтобы они полностью покрылись.

Шаг 6

Кукурузные хлопья измельчите в крошку и запанируйте в них нагетсы.

Шаг 7

Противень застелите пергаментом для выпечки и выложите нагетсы в один слой.

Шаг 8

Противень с нагетсами поставьте в горячую духовку и запекайте при температуре 180 градусов в течение 25 минут до готовности. Достаньте противень и сразу подавайте готовые нагетсы к столу.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 3

Похожие рецепты

Куриные наггетсы в духовке
Куриное филе Сухари панировочные Майонез Яйцо Мука Карри Куркума Огурец маринованный Черный молотый перец Соль
Наггетсы - это прекрасное, простое и быстрое блюдо для большой компании. Для того чтобы их сделать, не нужно специальных навыков, ведь по сути нужно всего три действия. О них сейчас подробно расскажу.
40 мин
3
3.8
238
Панировка из кукурузных хлопьев
Кукурузные хлопья Куриное филе Яйцо Зелень петрушки Специи
Однажды в гостях я попробовала очень интересное и простое блюдо: куриное филе в панировке из кукурузных хлопьев. Самое главное, что курица была запечена в духовке и лишнего жира в ней совсем не было.
40 мин
–
4.6
276
Наггетсы в духовке без масла
Куриное филе Овсяные отруби Копченая паприка Соль Куркума Сушеный орегано Сушеный чеснок Яичный белок Черный молотый перец
Куриные наггетсы у многих ассоциируются с вредной пищей. Если купить их в местах, где продают фастфуд, то это так и есть. Я предлагаю приготовить диетический вариант наггетсов, без вреда здоровью.
30 мин
–
5.0
132
Наггетсы
Лук Цукини Яйцо Грудка куриная Специи Панировочная смесь
Предлагаю рецепт приготовления наггетсов. Да-да, это блюдо можно купить в любой американской закусочной, но ведь всегда приятнее что-то делать своими руками, разве нет? Попробуйте, это легко!
40 мин
–
5.0
45
Наггетсы в кукурузных хлопьях
Тофу Кукурузные хлопья Мука Кукурузный крахмал Пищевые дрожжи Чесночный порошок Соль Черный перец
Делюсь потрясающим рецептом веганских наггетсов в кукурузных хлопьях. Они получаются хрустящими, красивыми и фантастически вкусными!
30 мин
–
4.4
200
Куриные стрипсы (как в KFC)
Подсолнечное масло Кукурузные хлопья Мука Перец черный Винный уксус Перец красный Чеснок сухой Яйца Куриная грудка Соль
Куриные стрипсы — это кусочки филе в панировке. Я раскрою нюансы, как приготовить куриные стрипсы, чтобы они были сочными внутри и с хрустящей корочкой снаружи. Отличный перекус для всех членов семьи!
4 ч.
20
5.0
245
Куриные наггетсы
Куриное филе Панировочные сухари Сыр Пармезан Оливковое масло Вода Мука Сушеный базилик Сушеный орегано Яичные белки
Куриные наггетсы очень любит моя младшая сестра. И это очень хорошо для меня и для мамы, потому что приготовить куриные наггетсы очень просто, получаются они вкусными, мягкими и сытными.
30 мин
–
4.5
–
"Чикен наггетс"
Куриное филе Панировка Соль Специи
Хочу поделиться с вами очень классной и несложной идеей, как приготовить "Чикен наггетс". Нежное куриное филе в хрустящей, ароматной и пикантной корочке. Это удивительно вкусно. Рекомендую на заметку.
35 мин
–
4.6
–
Наггетсы в аэрогриле
Панировочные сухари Мука пшеничная Масло растительное Приправа для курицы Яйцо куриное Соль Филе куриное
Хрустящие и аппетитные наггетсы необязательно жарить в большом количестве масла — их можно запечь в аэрогриле. При этом потребление жира будет минимальное — такое блюдо можно позволить даже детям!
30 мин
2
5.0
–
Куриные кусочки в панировке
Мука Панировочные сухари Масло растительное Яйцо Куриное филе Соль и приправы
Куриные кусочки в панировке в домашних условиях называют еще куриные наггетсы. Готовят их из рубленного или отбивного мяса, а также из фарша, а подают вместе со свежими овощами, зеленью и соусом.
1 ч.
–
4.0
412
Куриная грудка в панировке
Мука Растительное масло Сухари панировочные Куриная грудка Яйцо Соль и перец
Необычное решение приготовить таким образом курицу, но панировка делает свое - вкус мяса дополняется хрустящей корочкой. Это блюдо может быть отличной альтернативой жареному или запеченному мясу.
1 ч.
–
4.6
–
Куриные наггетсы дома
Масло Панировочные сухари Куриное филе Яйца
Смотрите, как приготовить куриные наггетсы дома, вы вряд ли ещё будете покупать их в кафе или фаст-фудах. Получаются нежнейшие кусочки филе в панировке без вредных добавок. Пальчики оближешь!
1 ч.
–
4.8
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×