Куриные котлеты для диабетиков
30 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Kamenevaa

Куриные котлеты для диабетиков

Куриные котлеты для диабетиков по этому рецепту очень простые и доступные, непременно возьмите рецепт на вооружение. Такие котлеты можно при диабете первого и второго типа.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Курица 250 Грамм
    филе
  • Куриный белок 1 Штука
  • Овсяные хлопья 1-2 Ст. ложек
  • Лук 0,5 Штуки
  • Соль 1 Щепотка

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Филе курицы ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками.

Филе курицы ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 3

Очистите и мелко нарежьте репчатый лук.

Очистите и мелко нарежьте репчатый лук.

Шаг 4

Измельчите курицу и лук в блендере или при помощи мясорубки.

Измельчите курицу и лук в блендере или при помощи мясорубки.

Шаг 5

Добавьте к фаршу один куриный белок.

Добавьте к фаршу один куриный белок.

Шаг 6

Всыпьте в чашу овсяные хлопья и щепотку соли. Измельчите все еще один раз.

Всыпьте в чашу овсяные хлопья и щепотку соли. Измельчите все еще один раз.

Шаг 7

Сформируйте из фарша котлеты, готовьте в духовке при температуре 180 градусов в течение 25 минут или приготовьте котлеты на пару.

Сформируйте из фарша котлеты, готовьте в духовке при температуре 180 градусов в течение 25 минут или приготовьте котлеты на пару.

Шаг 8

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Куриные котлеты для диабетиков"


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×