Куриные котлеты для диабетиков
Куриные котлеты для диабетиков по этому рецепту очень простые и доступные, непременно возьмите рецепт на вооружение. Такие котлеты можно при диабете первого и второго типа.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Курица
250 Грамм
филе - Лук 0,5 Штуки
- Овсяные хлопья 1-2 Ст. ложек
- Соль 1 Щепотка
- Куриный белок 1 Штука
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Филе курицы ополосните и просушите, нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 3
Очистите и мелко нарежьте репчатый лук.
Шаг 4
Измельчите курицу и лук в блендере или при помощи мясорубки.
Шаг 5
Добавьте к фаршу один куриный белок.
Шаг 6
Всыпьте в чашу овсяные хлопья и щепотку соли. Измельчите все еще один раз.
Шаг 7
Сформируйте из фарша котлеты, готовьте в духовке при температуре 180 градусов в течение 25 минут или приготовьте котлеты на пару.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Куриные котлеты для диабетиков"
Оценить рецепт
4.3
18
