Диетические куриные котлеты
1 ч. 0 мин
количество порций 2-3
Автор рецепта — Mengrel12

Диетические куриные котлеты

Если приходится сидеть на диете, кажется, что вкусно поесть уже не удается. Но нет, одним из блюд, которым вы можете разнообразить свой рацион являются диетические куриные котлеты в домашних условиях.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Печень куриная 0,5 Килограмма
  • Яйцо 1 Штука
  • Лук 1 Штука
  • Соль 1/2 Чайных ложки
  • Перец черный 1/4 Чайных ложки
  • Мука пшеничная 3-4 Ст. ложек
  • Масло рафинированное По вкусу

Шаг 1

Печень очищаем от пленки и моем в холодной воде.

Печень очищаем от пленки и моем в холодной воде.

Шаг 2

Лук чистим, моем в холодной воде и нарезаем мелкими кусочками.

Лук чистим, моем в холодной воде и нарезаем мелкими кусочками.

Шаг 3

Печень измельчаем в блендере или мясорубке.

Печень измельчаем в блендере или мясорубке.

Шаг 4

Добавляем в нее лук, перец, соль, муку. Все перемешиваем до однородности массы. Сковородку смазываем маслом, и выкладываем на нее печень кусочками. Обжариваем с каждой стороны около 5 минут.

Добавляем в нее лук, перец, соль, муку. Все перемешиваем до однородности массы. Сковородку смазываем маслом, и выкладываем на нее печень кусочками. Обжариваем с каждой стороны около 5 минут.

Шаг 5

Подаем блюдо к столу.

Подаем блюдо к столу.

Похожий видео рецепт "Диетические куриные котлеты"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×