Диетические котлеты из куриного фарша
Легкие и сытные котлеты для любителей здорового питания и девушек, которые уже сейчас думают о летнем сезоне, следя за фигурой. Смотрим рецепт диетических котлет из куриного фарша прямо сейчас!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Грудка куриная 2 штуки
- Крупа манная 5 ст. ложек
- Кабачок 1 штука
- Лук 1 штука
- Морковь 1 штука
- Специи По вкусу
Калорийность
67 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
14 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Овощи почистите. Измельчите их в блендере. Кстати, можно использовать лук порей.
Шаг 2
Смешиваем фарш куриный с овощами, добавляем манку, соль и перец.
Шаг 3
Тщательно все перемешав, лепим котлеты.
Шаг 4
Выкладываем котлеты в форму для запекания. Отправляем в разогретую духовку на 15 минут. Готовые диетические котлеты из куриного фарша подаем с овощами. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.0
30
Похожие рецепты
Диетические куриные котлеты на сковороде
Куриный фарш
Репчатый лук
Яйцо
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Если вы соблюдаете диету, тогда вам стоит обратить внимание на эти котлеты. Готовить их очень просто. Котлеты получаются вкусные и сытные, сочетаются с любыми гарнирами и соусами.
Диетические котлеты из курицы
Куриное филе
Кефир
Мука
Кусок белого вчерашнего хлеба
Репчатый лук
Соль
Специи к курице
Диетические котлеты по этому рецепту получаются очень нежными и вкусными. К ним рекомендую подать гарнир из свежих овощей или гречневой каши.
Котлеты из фарша диетические
Куриное филе
Кукурузный крахмал
Растительное масло
Морковь
Луковица
Яйцо
Соль
Перец
Нежные, очень сочные и аппетитные куриные котлеты из фарша диетические в домашних условиях - отличная идея горячего блюда на обед или ужин для всей семьи. Они получаются очень нежными.
Диетические куриные котлеты
Печень куриная
Мука пшеничная
Соль
Перец черный
Яйцо
Лук
Масло рафинированное
Если приходится сидеть на диете, кажется, что вкусно поесть уже не удается. Но нет, одним из блюд, которым вы можете разнообразить свой рацион являются диетические куриные котлеты в домашних условиях.
Диетические котлеты на пару
Куриное филе
Молоко
Лук
Ломтик батона
Яйцо
Пучок зелени
Соль, специи
Блюда, приготовленные на пару, обладают необычайно нежным вкусом. Они сочные и ароматные. Эти слова точно описывают диетические котлетки из куриного филе, рецепт которых я предлагаю вашему вниманию.
ПП котлеты в духовке
Куриная грудка
Зелень
Соль
Яйцо куриное
Лук репчатый
Перец
Котлеты можно приготовить из мяса, птицы, рыбы и даже овощей. Сегодня предлагаю приготовить ПП котлеты в духовке из курицы. Берите на заметку рецепт!
Котлеты по Дюкану из куриного фарша
Куриное филе
Овсяные отруби
Кукурузный крахмал
Яйца
Зелень
Лук репчатый
Соль, перец, специи
Будучи на диете, всегда приходится контролировать, что положить в рот. Но куда проще, если диета позволяет класть в рот что-то вкусное! Вот, как приготовить котлеты по Дюкану из куриного фарша.
ПП котлеты из куриной грудки
Куриная грудка
Брокколи
Овсяные хлопья
Масло растительное
Лук репчатый
Яйца куриные
Соль
Черный перец
Если вы придерживаетесь правильного питания, то приготовьте вкусные ПП котлеты из куриной грудки. В них много пользы, а вкус нежный и тающий во рту. Делюсь рецептом!
Паровые котлеты из курицы
Батон с отрубями
Масло сливочное
Куриная грудка
Куриное яйцо
Репчатый лук
Приправа для котлет, чеснок, мука
Привет всем любителям вкусных и полезных блюд! Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом приготовления котлеток на пару из курицы. Нежные диетические котлетки покорят вас с первого раза! Приступим!
Котлеты по Дюкану
Куриное филе
Отруби
Яйцо
Зелень
Соль
Луковица
Специи
В белковые дни предлагаю вам побаловать себя и приготовить очень сочные, аппетитные и невероятно вкусные куриные котлеты по Дюкану в домашних условиях. За основу я беру куриное филе.
Куриные паровые котлеты
Куриное филе
Молоко
Хлеб белый
Соль
Перец черный молотый
Если вы следите за своей фигурой и здоровьем и предпочитаете кушать полезную и низкокалорийную еду, предлагаю вам попробовать эти замечательные куриные паровые котлеты, уверена, они понравятся вам.