Куриные голени с яблоками в духовке
45 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Isaenko777

Куриные голени с яблоками в духовке

На ужин приготовьте в духовке ароматные и сытные куриные голени с яблоками — блюдо подходит к любому гарниру. Курица будет сочной и аппетитной, а яблоки придадут ей неповторимый вкус и аромат.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриные голени 350-400 Грамм
  • Яблоки 150 Грамм
  • Лук репчатый 80 Грамм
  • Приправа карри 1 Чайная ложка
  • Растительное масло 40 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Черный перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

190 ккал

Калорийность

11 г

Белки

15 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Куриные голени промойте, просушите на салфетках. Выложите курицу в глубокую ёмкость. Натрите солью, черным перцем и приправой карри.

Шаг 3

К курице добавьте нарезанный полукольцами репчатый лук. Добавьте нарезанные средними дольками яблоки. Хорошо перемешайте компоненты.

Шаг 4

Форму для выпекания смажьте растительным маслом и выложите туда куриные голени с яблоками и луком.

Шаг 5

Запекайте блюдо в духовке при температуре 180 градусов около 40-45 минут, чтобы курица стала мягкой.

Шаг 6

В горячем виде сразу подавайте блюдо к столу. Приятного вам аппетита!

Видео рецепт "Куриные голени с яблоками в духовке"

Видео рецепт Куриные голени с яблоками в духовке
Оценить рецепт
4.6, всего 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×