Найти идеальный рецепт


Куриные голени с луком и морковью
1 ч. 20 мин
3

Куриные голени с луком и морковью

Куриные голени с луком и морковью - прекрасный вариант для семейного обеда или ужина. Это блюдо мне нравится тем, что кроме самих голеней, в нем есть подливка, которая улучшит вкус любого гарнира.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриные голени 1 кг
  • Лук 1 штука
  • Морковь 2 штуки
  • Чеснок 1 зубчик
  • Соль По вкусу
  • Перец молотый По вкусу
  • Специи По вкусу
  • Растительное масло 2 ст. ложки

Калорийность

120 ккал

Калорийность

1 г

Белки

10 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Овощи очистите и ополосните.

Шаг 2

В сковороде разогрейте растительное масло, выложите голени и обжарьте их со всех сторон до образования золотистой корочки.

Шаг 3

Луковицу порежьте на крупные кубики.

Шаг 4

Морковь натрите на крупной терке.


Шаг 5

Когда голени обжарятся, отправьте в сковороду лук и морковь, добавьте соль и специи. Перемешайте и обжарьте в течение 5 минут, чтобы овощи слегка отмякли.

Шаг 6

Залейте содержимое сковороды водой.

Шаг 7

Накройте крышкой и тушите на огне меньше среднего в течение 40-60 минут.

Шаг 8

Куриные голени с луком и морковью готовы.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Куриные голени с луком и морковью"

Видео рецепт Куриные голени с луком и морковью
Оценить рецепт
5.0 9
Добавить комментарий
Captcha
:sleep: :cool: :blush: :excl: :biggrin: :huh: :wink: :angry: :laugh: :rolleyes: :unsure: :smile: :ohmy: :mad: :mellow: :wacko: :ph34r: :sad: :dry: :happy: :tongue: :wub: :blink:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

Голени в духовке
Сметана Чеснок Хмели-сунели Куриные голени Картофель Морковь Репчатый лук Соль Соус чили Черный молотый перец
Что может быть вкуснее и привычнее запечённой курицы? Она хороша и для праздника, и для обычного ужина. Универсальное мясо дарит много вариаций для блюд в любой день.
1 ч. 40 мин
2.9
126

×