Куриные бедра с лимоном и чесноком
Готовите ужин? Обратите внимание на рецепт, как приготовить куриные бедра с лимоном и чесноком. Вкусное и очень простое блюдо, ингредиенты для которого можно купить в ближайшем к вам супермаркете.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриные бедра 4 Штуки
- Мед 2 Ст. ложки
- Орегано 2 Чайных ложки
- Тимьян 1 Чайная ложка
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
-
Лимон
1 Штука
сок - Соль 1 Щепотка
Количество порций
Калорийность
215 ккал
Калорийность
2 г
Белки
11 г
Жиры
22 г
Углеводы
Шаг 1
1. В миске смешайте мед, орегано, тимьян, оливковое масло, сок одного лимона и соль.
Шаг 2
2. Вымойте мясо, оботрите насухо. Выложите бедра в форму для запекания и поверх добавьте приготовленный соус.
Шаг 3
3. Запекайте мясо около 45 минут при 180-190 градусах, каждые 10 минут поливая соусом. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0,
всего
4
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Кадера из куриных бедрышек
1 ч. 0 мин
Рис с куриными бедрами
2 ч. 0 мин
Куриные бедрышки в томатном соусе
1 ч. 0 мин
Куриные бедрышки "Васаби"
1 ч. 0 мин
Тушеная курица с оливками и фасолью
40 мин
Куриные кармашки со шпинатом и чесноком
2 ч. 0 мин
Курица с лимоном
1 ч. 0 мин
Бедро куриное с картошкой в духовке