Мясо курицы в духовке
Предлагаю интересный вариант приготовления мяса курицы в духовке. Мы возьмем куриные бедрышки и дополним их цитрусовыми фруктами и ароматными травами. Выйдет потрясающее блюдо!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Бедра куриные 10-12 Штук
- Апельсин 2 Штуки
- Лимон 2 Штуки
-
Итальянские травы
1 Ст. ложка
сухие - Розмарин 1 Пучок
- Тимьян 1 Пучок
- Лук репчатый 1 Штука
- Чеснок 4 Зубчика
- Сахар 2 Чайных ложки
- Масло сливочное 3 Чайных ложки
- Масло растительное 30 Миллилитров
- Соль, перец По вкусу
- Паприка По вкусу
Количество порций
Калорийность
102 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
10 г
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте все необходимое. Бедрышки вымойте, обсушите и уложите в большую форму для запекания.](https://img.povar.ru/mobile/4a/0e/0c/00/myaso_kurici_v_duhovke-441113.png)
Подготовьте все необходимое. Бедрышки вымойте, обсушите и уложите в большую форму для запекания.
Шаг 2
![Смешайте растопленное сливочное и растительное масло, измельченный чеснок, сахар, сок лимона и апельсина. Вылейте смесь на курицу. Посыпьте измельченным тимьяном и розмарином, уложите дольки цитрусовых, порезанный полукольцами лук. Присыпьте все солью и перцем, паприкой по желанию.](https://img.povar.ru/mobile/96/10/e3/1d/myaso_kurici_v_duhovke-441115.png)
Смешайте растопленное сливочное и растительное масло, измельченный чеснок, сахар, сок лимона и апельсина. Вылейте смесь на курицу. Посыпьте измельченным тимьяном и розмарином, уложите дольки цитрусовых, порезанный полукольцами лук. Присыпьте все солью и перцем, паприкой по желанию.
Шаг 3
![Оставьте форму на 20 минут, чтобы курица пропиталась маринадом. Духовку разогрейте до 190 градусов и отправьте курицу на час готовиться.](https://img.povar.ru/mobile/72/26/ba/6c/myaso_kurici_v_duhovke-441116.png)
Оставьте форму на 20 минут, чтобы курица пропиталась маринадом. Духовку разогрейте до 190 градусов и отправьте курицу на час готовиться.
Оценить рецепт
4.0
2
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Куриные бедра в соево-медовом соусе](https://img.povar.ru/mobile/88/a1/db/01/kurinie_bedra_v_soevo-medovom_souse-581079.jpg)
![Запеченная курица с апельсинами и фенхелем](https://img.povar.ru/mobile/1c/bf/ef/2c/zapechennaya_kurica_s_apelsinami_i_fenhelem-462183.jpg)
![Грудка с апельсинами](https://img.povar.ru/mobile/52/74/5a/3d/grudka_s_apelsinami-298093.jpg)
![Куриные бедра с розмарином](https://img.povar.ru/mobile/33/08/7b/c0/kurinie_bedra_s_rozmarinom-106603.jpg)