Филе грудки в духовке
Курица сегодня частый гость на нашем столе. Ее готовят как главное блюдо и используют для других (например, для салатов). Попробуйте отличный диетический рецепт, как приготовить филе грудки в духовке.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Филе грудки 4 Штуки
- Оливковое масло По вкусу
- Соль, специи По вкусу
черный молотый перец, чесночный порошок, смесь сушеных трав
Шаг 1

1. Вымойте мясо. Если грудки разные в толщину, выложите их на разделочную доску, накройте пленкой и прижмите молотком для мяса или руками.
Шаг 2

2. Форму для запекания смажьте оливковым маслом, благодаря ему грудка получится сочной внутри.
Шаг 3

3. Выложите мясо в форму, посыпьте солью и любыми специями по вкусу.
Шаг 4

4. Накройте форму фольгой. Запекайте курочку в разогретом до 180 градусов духовом шкафу 20 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут.
Шаг 5

5. Подавайте грудки с брокколи на пару или любым другим гарниром.
Комментарии к рецепту
Андрей Золотков
13.12.2019 20:05
Оч нежное и воздушное

Андрей Золотков
13.12.2019 20:04
Суперрррр . Очень воздушное и сочное !
Анна Логинова
17.07.2019 09:46
Так просто и так вкусно, очень люблю такие рецепты! Грудка великолепная получается, всем рекомендую! Мягкая, сочная.. как-будто и не филе грудки вовсе! Спасибо большое!

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты
30 мин
Подлива из куриной грудки с кетчупом
Птица

45 мин
Куриное филе с апельсинами
Птица / Фрукты
1 ч. 0 мин
Творожно-куриные шарики под кабачковым соусом
Птица
1 ч. 0 мин
Куриное филе, запеченное в белом соусе
Птица
30 мин
Куриные кармашки с творогом
Птица / Молочные продукты / Зелень
1 ч. 0 мин
Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Овощи / Птица

40 мин
Куриное филе кусочками в духовке
Птица

1 ч. 0 мин
Запеченное куриное филе с брокколи
Овощи / Птица