Куриное филе в воке с овощами
Быстрое в приготовлении и вкусное блюдо. Может быть и самостоятельным блюдом, и добавкой к любому гарниру.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морковь 1 штука большая
- Перец болгарский 2 штуки красный и зеленый
- Куриное филе 500 грамм
- Соевый соус 4 ст. ложки
- Сахар 1 ч. ложка
- Масло растительное 1,5 ст. ложки
- Лук репчатый 2 штуки небольших
Калорийность
77 ккал
Калорийность
1 г
Белки
10 г
Жиры
5 г
Углеводы
Описание приготовления:
Вкусное и почти диетическое блюдо, которое готовится очень быстро. Ведь процесс готовки займет у вас очень мало времени, больше уйдет на подготовку ингредиентов. Сахар в рецепте можно заменить на мед. Можно добавить и другие овощи или грибы. Так что - читаем рецепт приготовления куриного филе в воке с овощами, вносим свои коррективы и готовим.
1. Куриное филе моем и разрезаем на небольшие брусочки.
2. Лук чистим и нарезаем на дольки.
3. Перец очищаем от семян и нарезаем соломкой.
4. Морковь чистим и нарезаем кружочками.
5. Хорошо разогреваем вок с растительным маслом и обжариваем кусочки филе, непрерывно помешивая, минуты 3, пока мясо не начнет зарумяниваться.
6. Добавляем морковь, через 2-3 минуты - лук, затем через такое же время - перец.
7. Обжариваем овощи с филе еще минуты 3-4.
8. Смешиваем соевый соус с сахаром и добавляем к курице с овощами. Тушим 2-3 минуты.
Приятного аппетита!
Видео рецепт "Куриное филе в воке с овощами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.3
9
Дашутка Зотова
23.09.2017 21:58
Очень быстро и
Похожие рецепты
Курица в воке с овощами
Перец сладкий
Куриное филе
Брокколи
Куриный бульон или вода
Морковь
Растительное масло
Лимон
Сахар
Соевый соус
Зеленый лук
Томатная паста
Крахмал
Горчица в зернах
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Вкусное и сочное блюдо с кисло-сладким вкусом. А в сочетании с вашим любимым гарниром - просто великолепный обед.
Курица с овощами в воке
Соевый соус
Рисовое вино
Имбирь (свежий, тертый)
Кукурузный крахмал
Куриная грудка
Болгарский перец
Чили
Яйца
Блюдо из курицы для тех, кто любит остренькое, но не любит подолгу крутиться у плиты. Куриная грудка готовится быстро, а овощи в воке получаются особенно сочными. Опробуйте этот способ приготовления!
Лапша вок с курицей и овощами
Куриные бедрышки
Лапша
Грибы
Соевый соус
Коричневый сахар
Устричный соус
Кинза
Соус "Чили"
Тертый имбирь
Растительное масло
Чеснок
Кунжутное масло
Болгарский перец
Представляю удивительно вкусное и сытное блюдо азиатской кухни. Если вы хотите узнать, как приготовить лапшу вок с курицей и овощами, внимательно следуйте рецепту, и все у вас получится.
Вок с курицей и лапшой
Куриное филе
Лапша
Кешью
Соус кисло-сладкий
Соус соевый
Лук зеленый
Кунжутное масло
Имбирь
Чеснок
Перец болгарский
Кунжут
Соль, перец, специи
Это китайское новомодное блюдо давно завоевало мой интерес. Пробовала его в ресторане, очень понравилось. Решила скопировать его и сделать дома. Вот, как приготовить вок с курицей и лапшой.
Вок с фунчозой и курицей
Куриное филе
Фунчоза
Масло растительное
Соевый соус
Чеснок
Лук репчатый
Морковь
Кабачок
Сладкий перец
Зелень свежая
Соль
Вок с фунчозой и курицей — это основа блюда, которую можно разнообразить дополнительными ингредиентами. Вок довольно популярен во многих странах. Это блюдо отлично сочетается со многими овощами.
Курица в воке по-китайски
Куриное филе
Кока-кола
Соевый соус
Масло растительное
Корень имбиря
Чеснок
Лук порей
Вкусное, простое и эффектное блюдо. Готовится быстро и вкус получается замечательный.
Стир-фрай из курицы с овощами
Мини-кукуруза консервированная
Соевый соус
Вода
Куриный бульон
Вино красное сухое
Кунжутное масло
Кукурузный крахмал
Мирин (шерри или коньяк)
Мука
Мед
Соус "Ворчестер"
Чеснок
Морковь
Стебель сельдерея
Луковица
Куриная грудка (филе)
Цветная капуста
Брокколи
Стир-фрай - это технология приготовления пищи путем обжаривания ее в сковороде вок на большом огне в масле. Стир-фрай из курицы с овощами - вкусное и полезное блюдо, которое очень легко готовится.
Лапша вок с курицей
Лапша
Куриная грудка
Лук зеленый
Сыр твердый
Ростки бамбуковые
Терияки
Морковь
Здесь я поделюсь своим любимым рецептом полезного и не слишком калорийного блюда. Смотрите, как приготовить лапшу вок с курицей и овощами. Соус идеально соединяет все ингредиенты между собой.
Новогодний Вок
Куриная грудка
Длиннозерный рис
Замороженный горох
Спаржа
Ананасовый кисло-сладкий соус
Соевый соус
Семена кунжута
Мед
Растительное масло
Пучок зеленого лука
Азиатское блюдо из обжаренной куриной грудки с горохом и спаржей в ароматном кисло-сладком соусе.
Вок с рисом и курицей
Куриное филе
Рис длиннозерный
Соевый соус
Растительное масло
Кунжут
Чеснок
Порошок имбиря
Приправа карри
Лук репчатый
Морковь
Кабачок
Перец болгарский
Соль
Перец черный молотый
Сегодня готовим блюдо, название которого происходит от способа приготовления в специальной сковороде — вок. Пикантное, ароматное, сытное и вкусное блюдо оценят гурманы и любители азиатской кухни.
Курица в воке
Курица
Вино
Сливочное масло
Соль
Перец болгарский
Помидоры
Острый перец
Лук репчатый
Сухие специи
Перец черный молотый
Вкусное блюдо без особых затрат. Простой рецепт, проверенный неоднократно. Приготовьте курицу в воке на обед или ужин.
Цыпленок в воке
Филе цыпленка
Бульон куриный
Кукурузный крахмал
Сахар
Соус соевый темный
Мирин
Имбирь нарезанный
Чеснок
Яйцо
Перья зеленого лука
Острый красный перец
Перец черный молотый
Вода ледяная
Масло кукурузное или арахисовое
В этом блюде все сочетается идеально - и интересный вкус, и потрясающий аромат и даже красивый вид, поэтому попробовать цыпленка в воке я советую всем, возможно, это блюдо станет для вас повседневным.