Куриное филе в воке с овощами
30 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Арина Вольская

Куриное филе в воке с овощами

Быстрое в приготовлении и вкусное блюдо. Может быть и самостоятельным блюдом, и добавкой к любому гарниру.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 500 Грамм
  • Перец болгарский 2 Штуки
    красный и зеленый
  • Лук репчатый 2 Штуки
    небольших
  • Морковь 1 Штука
    большая
  • Соевый соус 4 Ст. ложки
  • Масло растительное 1,5 Ст. ложки
  • Сахар 1 Чайная ложка
Количество порций

Калорийность

77 ккал

Калорийность

1 г

Белки

10 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Вкусное и почти диетическое блюдо, которое готовится очень быстро. Ведь процесс готовки займет у вас очень мало времени, больше уйдет на подготовку ингредиентов. Сахар в рецепте можно заменить на мед. Можно добавить и другие овощи или грибы. Так что - читаем рецепт приготовления куриного филе в воке с овощами, вносим свои коррективы и готовим.
1. Куриное филе моем и разрезаем на небольшие брусочки.
2. Лук чистим и нарезаем на дольки.
3. Перец очищаем от семян и нарезаем соломкой.
4. Морковь чистим и нарезаем кружочками.
5. Хорошо разогреваем вок с растительным маслом и обжариваем кусочки филе, непрерывно помешивая, минуты 3, пока мясо не начнет зарумяниваться.
6. Добавляем морковь, через 2-3 минуты - лук, затем через такое же время - перец.
7. Обжариваем овощи с филе еще минуты 3-4.
8. Смешиваем соевый соус с сахаром и добавляем к курице с овощами. Тушим 2-3 минуты.
Приятного аппетита!

Видео рецепт "Куриное филе в воке с овощами"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Куриное филе в воке с овощами
Оценить рецепт
4.3, всего 9

Комментарии к рецепту

Дашутка Зотова
23.09.2017 20:58
Очень быстро и

Похожие рецепты

 
×