Куриная запеканка ПП
Куриная запеканка ПП — универсальное блюдо. Употребляйте запеканку на завтрак, обед или ужин — польза будет всегда. Блюдо отлично разнообразит ваш привычный рацион.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриная грудка 1 штука
- Перец болгарский 1 штука
- Лук 1 штука
- Помидор 1 штука
- Чеснок 2 зубчика
- Шампиньоны 100 грамм
- Крахмал 1,5 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Калорийность
40 ккал
Калорийность
0 г
Белки
1 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Куриное мясо отделите от костей. Измельчите филе при помощи блендера или мясорубки.
Шаг 3
Добавьте к фаршу пропущенный через пресс чеснок, соль по вкусу и специи.
Шаг 4
Болгарский перец и грибы нарежьте кубиками и добавьте к фаршу.
Шаг 5
Добавьте кукурузный или картофельный крахмал.
Шаг 6
Все хорошо перемешайте и переложите массу ровным слоем в смазанную маслом форму для запекания.
Шаг 7
Сверху распределите нарезанный полукольцами лук и нарезанные дольками помидоры. Посолите, поперчите и запекайте при температуре 180 градусов около 30 минут.
Шаг 8
Куриная запеканка ПП готова.
Шаг 9
По желанию запеканку можно сбрызнуть оливковым маслом и посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Куриная запеканка ПП"
Оценить рецепт
3.7
3
Совет от повара:
По желанию куриное филе можно заменить на крольчатину или индюшатину.Похожие рецепты
Диетическая куриная запеканка в духовке
Куриное филе
Помидор
Лук
Оливковое масло
Крахмал
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Приготовить диетическую куриную запеканку можно для повседневного меню или для любого праздничного стола. Блюдо простое в приготовлении, но сытное и очень вкусное.
Картофельная запеканка с курицей и шпинатом
Картофель
Куриное филе
Шпинат
Морковь
Сливочное масло
Соль
Черный перец
Яйцо
Картофельная запеканка с курицей и шпинатом - легкое, диетическое, очень нежное блюдо, которое при правильной подаче может украсить даже праздничный стол.
Рецепт куриной запеканки
Куриная грудка
Картофель
Грибы
Твёрдый сыр
Сметана
Яйца
Соль, перец
Всем привет, дорогие друзья! Сегодня хочется рассказать вам, как приготовить куриную запеканку с овощами. Рецепт достаточно простой, потому не будем терять ни минуты и сразу же приступим!
Куриная запеканка в духовке
Куриное филе
Кабачок
Сыр
Сметана
Растительное масло
Горчица
Лук
Яйцо
Соль
Специи для курицы
Вкусное и очень простое в приготовлении блюдо, которое подойдет для всей семьи. Запеканку можно подавать самостоятельно с любыми соусами, свежими овощами или гарниром. Попробуйте!
Картофельная запеканка с куриной грудкой
Куриная грудка
Сметана
Растительное масло
Репчатый лук
Морковь
Картофель
Яйцо
Укроп сухой
Соль
Есть масса различных рецептов запеканок. Как сладких, так и горячих. В основном главным ингредиентом, основой, для таких блюд становится картофель. Он идеально подходит под эту роль.
Кабачково-куриная запеканка
Кабачок
Сыр твердый
Молоко
Сметана 25%
Мука
Куриная грудка
Яйцо куриное
Соль
Хочу предложить вам приготовить сытную, вкусную, но в то же время нежную запеканку. Угощайтесь!
Диетическая куриная пицца без теста
Сыр "Гауда"
Шампиньоны
Зелень
Отруби
Йогурт
Соус томатный
Грудка куриная
Лук
Яйца
Соль
Специи
Перец сладкий
Помидор
Любите пиццу, но следите за фигурой и здоровьем? Этот рецепт, как приготовить диетическую куриную пиццу без теста, для вас! Основа этой вкусной пиццы — нежный фарш из куриной грудки с отрубями.
Куриная грудка с брокколи и сыром
Сыр твердый
Сметана
Брокколи
Яйца
Куриная грудка
Специи
Рекомендую приготовить на ужин или обед вкусную запеканку из куриного филе с брокколи и сыром. Готовится элементарно, так что не придется тратить слишком много времени на кухне. Сытно и вкусно!
Фермерская запеканка
Творог
Сметана
Изюм
Манная крупа
Сахар
Разрыхлитель
Яйцо
Что под собой имеют блюда с названием "фермерская" или "деревенская"? Во-первых, это простота создания, а во-вторых, доступные и натуральные продукты. Давайте вместе приготовим такое блюдо!
Запеканка из курицы и тыквы
Тыква
Куриное филе
Молоко
Лук репчатый
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Сухой чеснок
Сухие травы
Если вы еще не готовили такую запеканку из тыквы и курицы, обязательно берите на заметку. Получается невероятно вкусно и нежно, понравится всем. Сочетание нежной тыквы и куриного филе изумительно!
ПП курица (три рецепта)
Куриное филе
Сыр
Соевый соус
Овсяные отруби
Зелень
Вода
Кукурузный крахмал
Мед
Оливковое масло
Чеснок
Имбирь
Яблочный уксус
Яйцо
Куриные ножки
Луковица
Курица является главным ингредиентом полезных мясных блюд. В этом рецепте вы узнаете, как приготовить ПП курицу (три рецепта): куриные наггетсы, куриные котлетки в духовке и запеченную курочку!