Запеканка из курицы и тыквы
50 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Kamenevaa

Запеканка из курицы и тыквы

Если вы еще не готовили такую запеканку из тыквы и курицы, обязательно берите на заметку. Получается невероятно вкусно и нежно, понравится всем. Сочетание нежной тыквы и куриного филе изумительно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 300 Грамм
  • Куриное филе 250 Грамм
  • Лук репчатый 50 Грамм
  • Молоко 80 Миллилитров
  • Куриные яйца 2 Штуки
  • Масло растительное 1 Ст. ложка
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
  • Сухой чеснок По вкусу
  • Сухие травы По вкусу
Количество порций

Калорийность

96 ккал

Калорийность

5 г

Белки

11 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Духовку прогрейте до 180 градусов.

Шаг 2

Тыкву очистите и сполосните, после нарежьте мякоть небольшими кубиками.

Шаг 3

Куриное филе ополосните и просушите, после нарежьте небольшими кубиками. Луковицу также очистите, сполосните, просушите и нарежьте кубиками.

Шаг 4

Куриные яйца вбейте в глубокую миску, добавьте молоко, соль и перец по вкусу.

Шаг 5

Взболтайте яйца и молоко при помощи венчика.

Шаг 6

Жаропрочную форму смажьте растительным маслом, выложите все подготовленные ингредиенты.

Шаг 7

Залейте тыкву и курицу яйцами, добавьте сухие травы и сухой чеснок. Запекайте в духовке при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.

Шаг 8

Запеканка из курицы и тыквы готова!

Шаг 9

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Запеканка из курицы и тыквы"

Видео рецепт Запеканка из курицы и тыквы
Оценить рецепт
4.8, всего 4

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×