Курица, запеченная в ряженке

Очень вкусное, нежное и абсолютно не хлопотное в приготовлении блюдо! Набор ингредиентов предельно прост. Не рецепт, а находка для хозяйки! А пока будет запекаться курочка, приготовьте любимый гарнир.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Курица 1 Килограмм
любые части
Лук репчатый 1 Штука
Помидор 2 Штуки
Ряженка 300 Миллилитров
Зелень По вкусу
Соль По вкусу
Перец свежемолотый По вкусу

Количество порций

Калорийность

38 ккал

Калорийность

1 г

Белки

2 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Курицу помойте, обсушите, посолите и поперчите по вкусу. Выложите в форму для запекания.

Шаг 3

Лук очистите, помойте и нарежьте кольцами или полукольцами. Помидоры также помойте и нарежьте дольками. Выложите лук и помидоры поверх курицы.

Шаг 4

Полейте всё ряженкой. Снова немного посолите и поперчите по вкусу. Поставьте запекаться в нагретую до 190 градусов духовку на 50-55 минут. Если Вы не хотите, чтобы лук сильно подгорел, то по истечении 25-30 минут аккуратно накройте блюдо фольгой.