Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:


Курица с тофу и овощами
25 мин
4
Каталог рецептов / Горячие блюда

Курица с тофу и овощами

Быстрое, простое, аппетитное блюдо рекомендую попробовать для разнообразия. Научу вас, как приготовить курицу с тофу и овощами. Запоминайте и повторите на своей кухне этот классный рецепт.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тофу 300 грамм
  • Куриная грудка 200 грамм
  • Грибы 50 грамм
  • Морковь 2 штуки
  • Чеснок 1-2 зубчиков
  • Лук зеленый 2-4 штук перья
  • Сахар 1 ст. ложка
  • Уксус 1 ст. ложка
  • Кетчуп 2 ст. ложки
  • Соевый соус 2 ст. ложки
  • Вода 2 ст. ложки
  • Растительное масло 2 ст. ложки

Калорийность

121 ккал

Калорийность

8 г

Белки

8 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Очистите и нарежьте морковь, измельчите лук. Сушеные грибы замочите в горячей воде на 10 минут.

Шаг 2

Вымойте, обсушите, нарежьте грудку.

Шаг 3

Кубиками нарежьте тофу.

Шаг 4

В небольшую мисочку отправьте соевый соус, воду, кетчуп, уксус и сахар. Тщательно перемешайте.

Шаг 5

На сковороде разогрейте масло и выложите тофу. Обжарьте до румяной корочки с двух сторон.

Шаг 6

Снимите тофу, на сковороду выложите овощи и грибы. Обжарьте на среднем огне до мягкости.

Шаг 7

Добавьте курицу и жарьте до готовности. В конце добавьте тофу и вылейте соус. Томите еще буквально минутку и подавайте курицу с тофу и овощами к столу.

Оценить рецепт
4.2 5

Категории рецепта

Курица с овощами Курица в соевом соусе Курица с сыром Вторые блюда на скорую руку Жареные овощи
Добавить комментарий
Captcha
:ohmy: :biggrin: :dry: :unsure: :cool: :blush: :wub: :mad: :ph34r: :laugh: :blink: :sleep: :smile: :tongue: :angry: :wink: :rolleyes: :excl: :wacko: :sad: :happy: :huh: :mellow:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить фото
x

Похожие рецепты

Олья подрида
Олья подрида
Морковь Консервированная кукуруза Луковица Горчица Чеснок Куриная грудка Оливковое масло Специи
Рецепт олья подрида пригодится на все случаи жизни - сытное и вкусное горячее блюдо, готовится просто и нравится всем!
45 мин
–
5.0
58
Курица по-тайски с арахисовым маслом
Курица по-тайски с арахисовым маслом
Курица Мед Сок лайма Арахисовое масло Чеснок Порошок карри Семена кунжута
Рецепт приготовления курицы по-тайски в маринаде из соевого соуса, меда, сока лайма, измельченного чеснока, порошка карри и арахисового масла.
20 мин
–
3.7
258
Курица с овощами по-японски
Курица с овощами по-японски
Куриное филе Соевый соус Болгарский перец Баклажан Кабачок Морковь Лук Лапша японская
Если вы любите японскую кухню, то это потрясающее блюдо вам непременно понравится. Я разнообразила курицу с овощами лапшой: получилось очень вкусно и необычно.
1 ч.
1
5.0
47
Чау-мейн с овощами
Чау-мейн с овощами
Чау-мейн Бобовые ростки Тофу Соевый соус Растительное масло Зеленый лук Кунжутное масло Соль, сахар, белый перец Морковь
В копилку с простыми и быстрыми блюдами хочу предложить вам добавить этот интересный рецепт. Для любителей азиатской кухни и вариантов быстрой жарки — это как раз то, что нужно. Запоминайте рецепт!
25 мин
–
5.0
–
Рисовая лапша с овощами и курицей
Рисовая лапша с овощами и курицей
Шампиньоны Сливки Рисовая лапша Куриное филе Лук-порей Болгарский перец Растительное масло, перец, соль
Рисовую лапшу подают с различными добавками, в том числе и с овощами и курицей. Она прекрасно сочетается практически с любыми продуктами. Такое блюдо является питательным и легким одновременно.
30 мин
–
5.0
–
Рис с курицей
Рис с курицей
Куриный бульон Рис басмати Помидоры Горошек замороженный Масло растительное Чеснок Тмин Корица Бедра куриные Соль, перец Лук репчатый Лавровый лист
Этот рецепт о том, как приготовить рис с курицей. Это будут куриные бедра с рисом и овощами. Приготовим мы их в мультиварке. Также можно использовать так называемую "медленноварку". Отличный ужин.
1 ч.
–
5.0
114
Тофу с овощами
Тофу с овощами
Смесь овощей Тайская красная паста карри Кунжутное масло Тофу Стручки зеленого лука Лук-шалот и листья тайского базилика Соль
Рецепт тофу с овощами по-тайски - простое приготовление вегетарианского блюда из тофу и овощей в тайском стиле.
40 мин
–
3.4
–
Куриная грудка в духовке с тыквой
Куриная грудка в духовке с тыквой
Тыква Куриная грудка Масло растительное Приправа универсальная
Замечательное блюдо, которое можно подать и тем, кто придерживается правильного питания, и тем, кто любит такие красочные сочетания. Особенно вкусно оно с соусами или дипами. Готовьте с удовольствием!
40 мин
–
5.0
–
Курица целиком в духовке с овощами
Курица целиком в духовке с овощами
Курица Картошка Сельдерей Мед Соевый соус Горчица Специи Зелень
Хочу рассказать, как приготовить курицу целиком в духовке с овощами. Я люблю фаршировать курицу картошкой и сельдереем: получается пряное и оригинальное праздничное блюдо! Попробуйте, вкусно!
1 ч.
–
4.4
128
Фаршированный окорок куриный
Фаршированный окорок куриный
Грибы Панировочные сухари Луковица Яйцо Соль, перец Окорочка
Записываем отличный рецепт, как приготовить фаршированный окорок куриный. Очень вкусное и интересное блюдо, хорошая альтернатива привычной курице. К тому же готовится так же просто. Пробуйте!
1 ч.
–
5.0
74
Курица в воке с овощами
Курица в воке с овощами
Куриное филе Брокколи Куриный бульон или вода Растительное масло Сахар Зеленый лук Томатная паста Соевый соус Крахмал Горчица в зернах Чеснок Соль Перец сладкий Морковь Лимон Перец черный молотый
Вкусное и сочное блюдо с кисло-сладким вкусом. А в сочетании с вашим любимым гарниром - просто великолепный обед.
1 ч.
1
4.0
–
Куриная грудка в шубке под сыром
Куриная грудка в шубке под сыром
Сыр твердый Майонез Куриная грудка Помидор Картофель Лук репчатый
Куриная грудка в шубке под сыром – универсальное блюдо, которое подойдет и для обеда, и для ужина, и для легкого перекуса, и для праздничного стола! Куриная грудка в шубке получается вкусной, сытной.
50 мин
11
5.0
129

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×