Олья подрида

Рецепт олья подрида пригодится на все случаи жизни - сытное и вкусное горячее блюдо, готовится просто и нравится всем!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковь 2 Штуки
Чеснок 1 Зубчик
Куриная грудка 1 Штука
Горчица 1 Ст. ложка
Оливковое масло По вкусу
Луковица 1 Штука
Специи По вкусу
Консервированная кукуруза 250 Грамм

Количество порций

Калорийность

58 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Курицу предварительно отварите. Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Шинкуем морковку соломкой, лук кольцами. Открываем кукурузу.

Шаг 3

Обжариваем оливковом масле морковку.

Шаг 4

Затем лук.

Шаг 5

Теперь добавляем кукурузу и рубленный чесночок.

Шаг 6

И в завершении - курочка. Тушим все, пока овощ не станут мягкими, курочка пропитается. Добавляем специй на свой вкус. Вот такая незамысловатая олья подрида. Приятного аппетита!

Оценить рецепт