50 мин

Курица с перловкой в духовке

Перловая каша, запеченная в духовке с куриным мясом — это оригинально, вкусно и сытно. Такой рецепт вам точно понравится. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриные бедра 450-500 грамм
Куриные бедрышки 400 грамм
Перловка 180-200 грамм
Лук репчатый 50 грамм
Морковь 70 грамм
Масло растительное 30 грамм
Специи По вкусу
Вода 350 грамм

Калорийность

170 ккал

Калорийность

12 г

Белки

10 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Нарежьте кубиками репчатый лук, морковку натрите на терке.

Шаг 3

Овощи слегка обжарьте в сковороде с растительным маслом.

Шаг 4

Выложите овощи в форму для запекания.

Шаг 5

Всыпьте промытую перловку.

Шаг 6

Сверху выложите промытые куриные бедрышки, мясо посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 7

Влейте воду и отправьте запекаться в духовку.

Шаг 8

Запекайте блюдо в духовке при температуре 180-190 градусов около 40 минут, чтобы мясо и перловка стали полностью готовыми.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Курица с перловкой в духовке"

Оценить рецепт

4.2 5

Похожие рецепты

Курица фаршированная перловкой в духовке

Курица Перловка Морковь Лук репчатый Курага Масло растительное Чеснок Соль Паприка Перец чили

Курица фаршированная перловкой в духовке — это очень вкусное блюдо. Это "два в одном", и мясное блюдо, и гарнир, что очень удобно. Получается очень вкусно, делюсь своим рецептом!

4 ч.

–

5.0

228

Перловка в горшочке с курицей

Куриное мясо Перловая крупа Зелень Морковь Лук Помидор Болгарский перец Масло растительное Соевый соус Соль, специи

Перловую кашу у нас готовят редко, и это незаслуженно. Ведь она такая вкусная и полезная. Если правильно приготовить – оторваться невозможно.

2 ч.

–

4.3

185

Куриное филе в духовке

Масло оливковое Приправа для курицы Паприка молотая Тимьян Соль Перец черный молотый Карри Куриное филе

Куриное филе - чудесное мясо, которое с удовольствием едят и взрослые , и дети. Из него можно приготовить много блюд разными способами. Я предлагаю пойти простым путем и приготовить филе в духовке.

2 ч.

–

5.0

514

Перловка с курицей и грибами

Шампиньоны Куриное филе Перловка Растительное масло Соль Перец Морковь Лук репчатый

Перловка с курицей и грибами — это вкусное и сытное блюдо, которое отлично подойдет как для обеда, так и для ужина. Берите на заметку рецепт!

2 ч.

5.0

146

Курица, фаршированная крупой

Шпик Гречка или перловка Масло сливочное Курица Яйцо Лук Оливковое масло Специи

Курицу, фаршированную крупой вроде гречки или перловки, я раньше никогда не делала, обычно мы фаршировали курицу рисом. Рис отлично вбирает в себя жир. Но вариант с крупой оказался очень интересным.

2 ч.

–

5.0

–

Курица по-средиземномоски

Томаты в собственном соку Бекон Оливки зеленые Растительное масло Каперсы Прованские травы Чеснок Куриное бедро Соль Сахар Репчатый лук Черный молотый перец Корень сельдерея

Когда я только произношу словосочетание "средиземноморская кухня", то у меня сразу возбуждаются вкусовые рецепторы. Поэтому я ещё раз решила пополнить запасы своих любимых рецептов.

1 ч. 10 мин

–

5.0

Перловая каша с курицей

Куриный бульон Перловка Мука пшеничная Растительное масло Чеснок Паприка Морковь Куриная грудка Шампиньоны Соль Репчатый лук Черный молотый перец Зира Укроп сухой

Ещё с детства у многих людей плохие ассоциации с перловкой. Я её совсем не любила, ведь она была пресной и со странной текстурой. Но пора реанимировать эту крупу и создать из неё кулинарный шедевр.

3 ч.

–

4.0

–