Курица с грибами в чесночном соусе

Простой и доступный рецепт, который понравится всей семье! Можно взять любые части курицы, мне больше нравится готовить филе. Привычные шампиньоны я предлагаю заменить лесными грибами.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 300 Грамм
Грибы лесные 300 Грамм
Чеснок 5-6 Зубчиков
Сливки 20% 100 Миллилитров
Вода 200 Миллилитров
Мука 1 Ст. ложек
Соль По вкусу
Специи По вкусу
Лук репчатый 1 Штук

Количество порций

Калорийность

70 ккал

Калорийность

3 г

Белки

7 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Куриное филе нарежьте и обжарьте вместе с луком.

Шаг 2

Добавьте лесные грибы. Обжарьте все вместе минут 5.

Шаг 3

Муку растворите в воде, добавьте измельченный чеснок и влейте в сковороду. Добавьте соль и специи по вкусу. Перемешайте и тушите на маленьком огне минут 15.