Курица с фунчозой и овощами
30 мин
количество порций 3

Курица с фунчозой и овощами

Поклонники восточной кухни, обязательно присмотритесь к этому удивительному варианту, как приготовить курицу с фунчозой и овощами. Аппетитное и вкусное блюдо с азиатской ноткой.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриная грудка 2 Штуки
  • Устричный соус По вкусу
  • Фунчоза 150 Грамм
  • Луковица 1 Штука
  • Порей 1 Штука
  • Морковь 1 Штука
  • Брокколи 150 Грамм
  • Спаржа 100 Грамм
  • Кунжут По вкусу
  • Кунжутное масло 2-4 Ст. ложек
Количество порций

Калорийность

120 ккал

Калорийность

1 г

Белки

7 г

Жиры

18 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Первым делом хотелось бы остановиться на том, как варить фунчозу. В кастрюле довести до кипения воду и отправить туда фунчозу буквально на 2 минуты. Хотелось бы отметить, что солить или заправлять ее не надо. После варки откинуть на дуршлаг и дать стечь всей воде (дополнительно промывать тоже не надо).

Шаг 2

2. Теперь можно приступить к овощам. В рецепт приготовления курицы с фунчозой и овощами можно использовать абсолютно любые миксы, которые вам по душе. В данном случае на сковороде необходимо обжарить очищенный и измельченный лук, порей, морковь, спаржу (предварительно можно припустить ее) и брокколи.

Шаг 3

3. Грудку вымыть, обсушить немного и отправить на сковороду с небольшим количеством кунжутного масла. В небольшую мисочку налить устричный соус и для любителей остренького добавить перец чили. Обжаренную на сильном огне до золотистой корочки отправить сначала в соус, а затем обвалять со всех сторон в кунжуте.

Шаг 4

4. После этого снова выложить на сковороду и уже довести грудку до полной готовности. При желании можно добавить какие-нибудь любимые специи, которые вам по душе.

Шаг 5

5. Вот и все, курица с фунчозой и овощами в домашних условиях готова к сервировке. На дно тарелки выложить лапшу с овощами, полить небольшим количеством соуса, а сверху - курочку. Можно добавить щепотку кунжута или свежей зелени.

Видео рецепт "Курица с фунчозой и овощами"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Курица с фунчозой и овощами
Оценить рецепт
5.0 6

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×