Курица диетическая с грибами
Запекаем диетическую курицу с грибами и творогом. Отличное блюдо для ужина или легкого обеда. Смотрим рецепт.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное филе 2 штуки
- Грибы 5-6 штук
- Творог 2 ст. ложки
- Лук 1 штука
- Специи По вкусу
Калорийность
66 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
8 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Режем мелко лук.
Шаг 2
Грибы режем кубиками. Обжариваем с луком.
Шаг 3
Потом добавьте творог, перемешайте и протушите минут 10.
Шаг 4
Начинку отставляем, пускай остывает. Курицу промойте.
Шаг 5
Филе можно разрезать пополам. Слегка отбейте, но не сильно.
Шаг 6
Выкладываем начинку, сворачиваем либо рулетиком, либо как узелок скрепляем нитками или зубочистками. Заворачиваем в фольгу.
Шаг 7
Отправляем в разогретую до 180 С духовку на 30 минут. Подаем курицудиетическую с грибами с пылу с жару. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Курица диетическая с грибами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
5.0
5
Сью Сью
19.02.2020 16:41
Добавила в рецепт, соус терияки т. к он сочетается с курицей. И добавила паприки и острого перца. Курочка получилась отменной. Вся семья в восторге. Еще один рецепт в копилку правильного питания. Спасибо
Похожие рецепты
ПП грудка с грибами
Шампиньоны
Лук
Вода
Сметана
Растительное масло
Куриное филе
Соль
Перец черный молотый
Простое, полезное и очень вкусное блюдо. Можно подавать самостоятельно или с любым гарниром. Берите на заметку рецепт!
ПП жульен
Куриное филе
Шампиньоны
Лук
Сметана
Вода
Сыр
Паприка
Сухие травы
Правильное питание занимает важное место в жизни многих, поэтому, сегодня мы приготовим ПП жульен. Вкусный, аппетитный, красивый и полезный! Шампиньоны и куриное филе — классическое сочетание.
Курица тушеная с грибами
Курица
Шампиньоны
Вода
Мука
Растительное масло
Лук
Морковь
Соль
Перец
Этот рецепт приготовления курицы тушеной с грибами отлично подойдет в качестве ужина или диетического обеда, - очень вкусно, сытно, но при этом совсем не калорийно! Готовится просто и быстро, пробуйте
Курица с вешенками в мультиварке
Курица
Вешенки
Сметана
Зелень
Растительное масло
Соль
Базилик
Лук репчатый
Черный молотый перец
Полезное, изумительно вкусное, ароматное и диетическое блюдо - курица с вешенками в мультиварке. Попробуйте приготовить блюдо по этому рецепту, и вы, и ваши родные останутся довольны его нежным вкусом
Диетический жульен с курицей
Куриное филе
Шампиньоны
Лук
Йогурт
Адыгейский сыр
Соль
Перец
Готовим диетический жульен с курицей, который можно подавать как на праздничный стол, так и на повседневный. Такой вариант жульена — это отличный вариант сделать свой ПП рацион разнообразным.
Куриная грудка с шампиньонами и сливками
Куриная грудка (филе)
Грибы свежие (шампиньоны)
Сливки
Масло сливочное
Чеснок
Соль
Лимон
Перец черный молотый
Вы не знаете, чем удивить семью на ужин, чтобы такое вкусненькое приготовить? Перед вами чудесный рецепт, как приготовить куриную грудку в сливках. Немного грибов, курицы и сливок – блюдо готово.
Террин из курицы с грибами
Куриное филе
Шампиньоны
Сливки
Батон
Сухари панировочные
Чеснок
Морковь
Соль
Лук репчатый
Перец черный молотый
Террин из курицы с грибами — блюдо не только вкусное, но и диетическое, поскольку готовится в духовке. Нежное, сочное мясо с кусочками шампиньонов подойдет на закуску или в качестве горячего к столу.
Куриные грудки со шпинатом и грибами
Куриная грудка
Шампиньоны
Шпинат
Майонез
Сметана
Чеснок
Подсолнечное масло рафинированное
Мускатный орех тертый
Лук репчатый
Куриные грудки со шпинатом и грибами - очень гармоничное блюдо, ингредиенты которого сочетаются просто идеально. Простое в приготовлении блюдо на каждый день.
Куриное филе с грибами под сыром
Куриное филе
Шампиньоны
Сыр
Майонез
Мука
Масло растительное
Зелень
Репчатый лук
Перец, соль
Рецепт приготовления филе куриного с грибами под сыром. Куриное филе по данному рецепту получается нежным, аппетитным и очень вкусным.
Курица с лисичками
Лисички
Куриная грудка
Сметана
Растительное масло
Сливочное масло
Луковица
Укроп
Соль
Черный молотый перец
Нежная курочка с самыми полезными грибами - лисичками, тушенные в сметанном соусе - это блюдо несомненно понравится и взрослым, и детям. Это как раз тот случай, когда готовится блюдо быстро и просто!
Куриное филе с грибами
Куриное филе
Грибы
Сливки
Сыр
Зелень
Растительное масло
Луковица
Соль и перец
Необходимы новые идеи несложных горячих блюд, которые прекрасно подойдут на обед или ужин для всей семьи? Как раз хочу поделиться одним таким интересным, простым и классным рецептом. Запоминайте!
Курица с лимоном под грибным соусом
Куриная грудка
Шампиньоны
Бульон
Мука пшеничная
Оливковое масло
Сливочное масло
Петрушка
Лимон
Соль
Курица с лимоном под грибным соусом – отличный вариант приготовления куриной грудки, в результате чего она получается и вкусной, и сочной, и нежной, и ароматной. Да еще и с таким вкусным соусом!