Курица диетическая с грибами
50 мин
количество порций 3-4
Автор рецепта — Марина Щербакова

Курица диетическая с грибами

Запекаем диетическую курицу с грибами и творогом. Отличное блюдо для ужина или легкого обеда. Смотрим рецепт.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Филе куриное 2 Штуки
  • Грибы 5-6 Штук
  • Творог 2 Ст. ложки
  • Лук 1 Штука
  • Специи По вкусу

Шаг 1

Режем мелко лук.

Режем мелко лук.

Шаг 2

Грибы режем кубиками. Обжариваем с луком.

Грибы режем кубиками. Обжариваем с луком.

Шаг 3

Потом добавьте творог, перемешайте и протушите минут 10.

Потом добавьте творог, перемешайте и протушите минут 10.

Шаг 4

Начинку отставляем, пускай остывает. Курицу промойте.

Начинку отставляем, пускай остывает. Курицу промойте.

Шаг 5

Филе можно разрезать пополам. Слегка отбейте, но не сильно.

Филе можно разрезать пополам. Слегка отбейте, но не сильно.

Шаг 6

Выкладываем начинку, сворачиваем либо рулетиком, либо как узелок скрепляем нитками или зубочистками. Заворачиваем в фольгу.

Выкладываем начинку, сворачиваем либо рулетиком, либо как узелок скрепляем нитками или зубочистками. Заворачиваем в фольгу.

Шаг 7

Отправляем в разогретую до 180 С духовку на 30 минут. Подаем курицудиетическую  с грибами с пылу с жару. Приятного аппетита!

Отправляем в разогретую до 180 С духовку на 30 минут. Подаем курицудиетическую с грибами с пылу с жару. Приятного аппетита!

Похожий видео рецепт "Курица диетическая с грибами"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Комментарии к рецепту

Сью Сью
19.02.2020 18:41
Добавила в рецепт, соус терияки т. к он сочетается с курицей. И добавила паприки и острого перца. Курочка получилась отменной. Вся семья в восторге. Еще один рецепт в копилку правильного питания. Спасибо

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×