Крылышки в духовке в фольге

Запеченные в духовке куриные крылышки - это просто невероятно вкусно! А если к крылышкам добавить овощи, получается полноценное блюдо на ужин или к обеденному столу. Ничего сложного, попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриные крылышки 700 Грамм
Картофель 6-7 Штук
Морковь 2 Штуки
Лук репчатый 1 Штука
Соль По вкусу
Перец По вкусу
Приправа для курицы По вкусу
Масло подсолнечное По вкусу

Количество порций

Калорийность

109 ккал

Калорийность

4 г

Белки

5 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Куриные крылышки разморозим, обрежем лишний жир и обсушим бумажным полотенцем.

Шаг 2

Кладем крылышки в глубокую тарелку, присыпаем солью, перцем и специями. Перемешиваем и оставляем мариноваться на 1-2 часа.

Шаг 3

Тем временем подготовим овощи. Картофель и морковь очищаем и нарезаем кубиками и кружочками соответственно. Лук режем полукольцами. Перемешиваем овощи, добавив соль, перец и немного подсолнечного масла.