Котлеты с брокколи
40 мин
количество порций 10

Котлеты с брокколи

Добавив в привычные котлеты брокколи, можно получить совершенно замечательный результат, ну и, конечно же, превосходный вкус. Отменное блюдо получается на обед или ужин для всей семьи! Пробуйте сами!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Брокколи 1 штука вилок
  • Мясной фарш 500 грамм
  • Масло растительное По вкусу для жарки
  • Соль и перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

263 ккал

Калорийность

20 г

Белки

19 г

Жиры

0 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Брокколи промойте и разделите на соцветия.

Шаг 2

Фарш посыпаем солью, перцем и разминаем. Затем разделяем на небольшие лепешки. В центр каждой кладем 1 соцветие брокколи.

Шаг 3

Оборачиваем брокколи в фарш.

Шаг 4

Формируем котлеты.

Шаг 5

Разогреваем в сковороде растительное масло и обжариваем котлеты до золотистой корочки.

Шаг 6

Приятного аппетита!

Видео рецепт "Котлеты с брокколи "

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Котлеты с брокколи
Оценить рецепт
5.0 3

Похожие рецепты

Стокгольмские котлеты
Фарш мясной Сметана 25% Лук репчатый Вода Сухари панировочные Масло растительное Яйцо куриное Соль Перец черный
Вроде обычный набор для котлет, но за счет сметаны и некоторых манипуляций они получаются очень нежными и сочными. Заходите, и я поделюсь с вами рецептом!
40 мин
4.2
 
×