1 ч.

Котлеты из зеленой гречки

Добавьте себе в копилку полезных рецептов вкусные котлеты из зеленой гречки. Их можно готовить в пост или для тех, кто соблюдает диету. Это очень простое, но не менее сытное блюдо!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Зеленая гречка 200 грамм
Морковь 1-2 штук
Чеснок 2 зубчика
Морская соль 1,5 ч. ложки
Кабачок 1 штука
Подсолнечные семечки 100 грамм
Льняное семя 50 грамм

Описание приготовления:

Если вы сторонник сыроедения, тогда такие котлеты лучше всего сушить в дегидраторе часов 9-11. Но я предпочитаю их поджарить или (еще вариант) запечь. Для приготовления котлет из зеленой гречки нам понадобится пророщенная гречка, одна большая или две средние морковки, кабачок, можете по вкусу добавить специй.

1. Морковку натрите на мелкой терке, кабачок натрите на крупной терке.
2. Чеснок порежьте мелко.
3. Гречку зеленую выложите в чашу блендера, добавьте морковку, кабачок, соль, чеснок, измельчите все в фарш.
4. Также в блендере (или в кофемолке) измельчите семечки подсолнечные и льняные.
5. Добавьте измельченные семечки в основной фарш, все перемешайте.
6. Обваляйте каждую котлетку либо в панировочных сухарях, либо в муке, а потом - в неизмельченных подсолнечных семечках.
7. Котлеты из зеленой гречки вы можете запечь в духовке (минут 25 при 180 градусах), поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета или высушить в дегидраторе.

Готовые котлеты из зеленой гречки подавайте с зеленью и свежими овощами. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Котлеты из гречки с грибами

Шампиньоны Крупа гречневая Лук репчатый Яйцо куриное Мука пшеничная высшего сорта Зелень

Это диетическое второе блюдо, которое часто готовят вегетарианцы. Сегодня мы поговорим о том, как приготовить котлеты из гречки с грибами. Низкокалорийно и в то же время сытно! Удачного приготовления!

1 ч.

–

4.6

144

Постные котлеты из гречки

Вода Гречневая крупа Растительное масло Соль Картофель Зелень

Сейчас время Великого поста, и хочется, чтобы рацион по-прежнему оставался разнообразным и вкусным. Смотрите, как приготовить котлетки постные из гречки. Надеюсь, мой рецепт вам пригодится!

1 ч.

5.0

–

Котлеты из гречки и грибов постные

Грибы Крупа гречневая Лук репчатый Морковь Соль, перец, специи

Котлеты из гречки и грибов постные — одно из лучших блюд к Великому посту. Их обожают вегетарианцы и те люди, которые просто не употребляют в пищу мясо и продукты животного происхождения.

1 ч.

–

4.3

Гречневые котлеты постные

Вода Гречневая крупа Масло растительное Картофель Соль, перец Зелень Морковь

Гречневые котлеты постные - отличное блюдо для обеда или ужина. Они получаются сытные, хрустящие, со вкусом гречки. В такие котлеты можно добавить любые овощи - цветную капусту, картофель, зелень.

40 мин

–

4.2

–

Котлеты из гречки

Крупа гречневая Вода Картофель Масло растительное Перец черный молотый Соль

Такие котлеты из гречки вы можете приготовить как в пост, так и в обычные дни, они помогут вам разнообразить рацион. Уверена, вы останетесь довольны отличным вкусом и экономичностью этого блюда.

1 ч.

5.0

–

Котлеты из гречки с фаршем

Свиной фарш Гречневая крупа Панировочные сухари Сметана Свежая петрушка Соль Яйца куриные Лук репчатый Перец

Рецепт приготовления котлет из гречки с фаршем - это рецепт вкуснейших котлеток, которые готовятся из гречневой каши и мясного фарша, к тому же получаются очень сочными и сытными.

1 ч.

–

4.7

246

Гречневые котлеты с сыром

Гречка Сыр Мука Масло растительное Яйца куриные Соль Перец

Готовим сегодня оригинальное блюдо, которое можно будет подавать к столу самостоятельно либо в качестве гарнира — гречневые котлеты с сыром. Подавать можно со сметаной и овощами.

30 мин

–

3.0

–

Котлеты из гречи и творога

Творог Гречневая крупа Панировочные сухари Растительное масло Зелень Мука пшеничная Соль Паприка копченая молотая Яйцо Черный молотый перец Сухие травы

Из вчерашней гречки и остатков творога можно приготовить вкусные котлеты. Да-да, именно котлеты. Они просты в приготовлении. Необычные гречнево-творожные котлеты придутся по вкусу всем без исключения.

40 мин

–

5.0

–