40 мин

Гречневые котлеты с консервами

Готовим бюджетные котлеты из гречки и консервы — получится очень вкусно, насыщенно и питательно. Котлеты понравятся всем любителям рыбных блюд, причем тут подойдут любые консервы по вкусу.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Гречневая крупа 100 грамм
Рыбные консервы 250 грамм у меня сардина
Куриные яйца 1 штука
Мука пшеничная 3 ст. ложки
Масло растительное 2 ст. ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Калорийность

237 ккал

Калорийность

14 г

Белки

11 г

Жиры

20 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. По желанию можете добавить разные виды зелени.

Шаг 2

Гречку залейте двойной порцией воды, на 100 грамм крупы, возьмите 250 мл. воды. Варите гречку обычным способом — 20 минут под крышкой на маленьком огне.

Шаг 3

Откройте консервы, слейте сок и разомните рыбу вилкой, переложив ее в глубокую миску.

Шаг 4

Следом к консервам добавьте вареную гречневую кашу.

Шаг 5

Куриное яйцо взболтайте вилкой и перелейте в миску с гречкой и рыбой. Добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 6

Следом добавьте в емкость пшеничную муку.

Шаг 7

Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.

Шаг 8

Сформируйте небольшие по размеру котлеты. Сковороду прогрейте и влейте масло, выложите котлеты, жарьте с каждой стороны по 3-4 минуты. Готовые котлеты подавайте к столу горячими.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 6

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Рыбные котлеты с гречкой

Минтай филе Картофель Лук репчатый Мякоть батона Морковь Заливка Молоко Яйцо Приправа для рыбы Гречка Соль и перец

Прекрасное блюдо, которое Вам на 100% понравится! Котлеты из нежного мяса минтая с ароматной сытной подливкой. А на гарнир "лучшая подруга" котлет - гречка! Очень сочное и сытное обеденное блюдо!

1 ч.

–

4.0

–

Гречка с килькой в томатном соусе

Вода Килька Гречка Лук Масло растительное Перец Соль

Один из бюджетных, простых и вкусных вариантов блюд из каш на каждый день — гречка с килькой в томатном соусе. Готовое блюдо получается необычным, но очень вкусным, сочетание кильки и гречки отменное.

40 мин

5.0

–

Котлеты из рыбных консервов с манкой

Консервы рыбные Крупа манная Растительное масло Яйцо Лук Соль Перец черный молотый Специи

Расскажу вам, как приготовить котлеты из рыбных консервов с манкой. Рецепт простой и быстрый, выручит когда нужно накормить семью сытно и на скорую руку.

30 мин

–

5.0

–

Котлеты из гречки и капусты

Гречка Капуста Масло растительное Мука пшеничная Куриные яйца Соль Перец Сухой чеснок

Готовим сегодня простые и очень вкусные котлеты из гречки и капусты. Такие котлеты отлично разнообразят ваш рацион, сделают его более ярким и вкусным, особенно, когда простая гречка уже приелась.

30 мин

–

5.0

305

Гречневые котлеты с сыром

Гречка Сыр Мука Масло растительное Соль Перец Яйца куриные

Готовим сегодня оригинальное блюдо, которое можно будет подавать к столу самостоятельно либо в качестве гарнира — гречневые котлеты с сыром. Подавать можно со сметаной и овощами.

30 мин

–

5.0

–

Гречневые котлеты постные

Вода Гречневая крупа Сухари панировочные Кориандр молотый Мускатный орех Картофель Лук репчатый Масло растительное Соль Черный молотый перец Чеснок сухой

Делюсь рецептом постных котлет из гречки. Они готовятся без добавления яиц, муки или молочных продуктов. Котлеты получаются вкусными, с румяной хрустящей корочкой и хорошо насыщают.

1 ч.

5.0

124