30 мин

Котлеты из тунца с рисом

Сегодня вы узнаете, как приготовить котлеты из тунца с рисом. В этих котлетах - идеальная пропорция белка и сложный углеводов, так что можете не бояться, что поправитесь. Невероятно вкусные котлетки!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Отварной рис 200 грамм
Яйцо 1 штука
Имбирь 1 ч. ложка
Соль По вкусу
Масло растительное 0.5 стакана
Куркума 2 ч. ложки
Паприка 1 ч. ложка
Консервированный тунец 300 грамм
Перец черный 0.5 ч. ложки
Панировочные сухари 100 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

На сковороде обжарьте лук до прозрачности.

Шаг 2

Добавьте чеснок и специи, продолжайте обжаривать.

Шаг 3

Когда лук подзолотится, добавьте тунец.

Шаг 4

Добавьте отваренный рис.

Шаг 5

Сформируйте из фарша маленькие шарики.

Шаг 6

Окуните заготовки во взбитое яйцо.

Шаг 7

Панируйте полуфабрикаты.

Шаг 8

Обжаривайте до красивого коричневого цвета .

Шаг 9

Кладите котлетки после обжарки на бумажное полотенце.

Оценить рецепт

4.4 7

Похожие рецепты

Котлеты из консервированного тунца

Консервированный тунец Панировочные сухари Яйцо Соль Черный молотый перец

Консервированный тунец - универсальный продукт. Вы можете добавить его в суп, сделать бутерброды, салат. Я рекомендую вам котлеты из консервированного тунца. Очень вкусно и быстро.

30 мин

–

4.4

–

Котлеты из риса и крабовых палочек

Крабовые палочки Рис Сыр твердый Масло растительное Яйцо Соль Черный молотый перец

Мягкие, сытные и невероятно вкусные котлетки из крабовых палочек понравятся всем любителям азиатской кухни. Берите на заметку рецепт!

40 мин

–

4.3

183

Рис с тунцом

Рис длиннозерный Консервированный тунец Подсолнечное масло Семена тмина Куркума Смесь специй "Гарам Масала" Перец чили Соль Репчатый лук

Вкусный и сытный рис с тунцом - отличное решение для будничного обеда. Рис с тунцом готовится быстро, в течении получаса. Только заранее сварите рис. Много специй и приправ, индийское блюдо. Дерзайте.

30 мин

4.2

–

Рыбные котлеты по ГОСТу

Рыбное филе Хлеб белый Панировочные сухари Масло растительное Молоко Масло сливочное Лук Яйцо Соль Черный молотый перец

Рыбные котлеты по ГОСТу "родом" из советского прошлого, но при этом вспоминаем и готовим мы это блюдо всегда с большим удовольствием, потому что это вкусно и достаточно бюджетно.

40 мин

–

4.8

213

Рисовые котлеты

Рис отваренный Сыр Зелень свежая Мука Яйцо Красный болгарский перец Сухари панировочные Масло растительное Соль Перец молотый

Еще один довольно интересный рецепт рисовых котлет - вашему вниманию. Очень простые ингредиенты в сочетании друг с другом дают потрясающий результат - совершенно новый необычный вкус.

2 ч.

–

4.7

–

Котлеты из консервов с рисом

Рис Банка рыбы, консервированной в масле или собственном соку Лук репчатый Яйцо Мука Соль Специи

Любите котлеты? Попробуйте разнообразить их состав – приготовьте котлеты из рыбных консервов с рисом. Очень оригинальные и вкусные котлетки получаются!

45 мин

–

4.5

–

Тайские рыбные котлеты

Краснокочанная капуста Белокочанная капуста Панировочные сухари Майонез Морковь Соус "Шрирача" Оливковое масло Имбирь молотый Рыбный соус Чеснок Чили порошок Филе тилапии Кинза Соль Черный молотый перец Лайм

Мой муж терпеть не мог рыбные котлеты, но однажды всё изменилось. Я сделала их совсем по другой технологии, с добавлением необычных ингредиентов. И получилось это потрясающее блюдо. Вам понравится!

40 мин

–

3.7

202