Котлеты из овощей
Овощные котлеты прекрасно впишутся в детский рацион. Да и взрослым они наверняка придутся по вкусу. Польза овощей, вкус крабовых палочек и совсем чуть-чуть специи – отличная смесь для вкусного блюда.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сыр твердый 100 Грамм
- Картофель 300 Грамм
- Крабовые палочки 120 Грамм
- Яйцо 1 Штука
- Морковь 1 Штука
-
Мука
По вкусу
для панировки - Соль, специи По вкусу
Количество порций
Калорийность
118 ккал
Калорийность
6 г
Белки
5 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Сварите картофель и разомните его в пюре. Добавьте яйцо, соль и перец.
Шаг 2
Морковь и сыр потрите, крабовые палочки мелко нарежьте.
Шаг 3
Добавьте их в картофель и перемешайте.
Шаг 4
Сформируйте из получившегося теста аккуратные котлетки.
Шаг 5
И обжарьте их на сковороде с двух сторон. Можно сразу подавать на стол.
Оценить рецепт
4.8,
всего
9
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
1 ч. 0 мин
Котлеты из нута и картофеля
30 мин
Котлеты из консервы с картошкой
40 мин
Постные морковные котлеты с манкой
1 ч. 0 мин
Морковные котлеты с куриной печенью
1 ч. 15 мин
Зразы из картофеля
1 ч. 15 мин
Котлеты с капустой
1 ч. 20 мин
Капустные котлеты диетические
20 мин
Диетические морковные котлеты