Котлеты из нутовой муки
Рецепт постных котлет на основе нутовой муки. Котлетки получаются плотными, сытными, но не сухими. Хорошо сочетаются с макаронами и рисом. Готовятся просто, так что берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Мука нутовая 150 Грамм
- Болгарский перец 150 Грамм
- Томатная паста 1 Ст. ложка
-
Вода
150-180 Миллилитров
горячая - Соль 1/2 Чайных ложки
- Копченая паприка 1 Чайная ложка
- Уцхо-сунели 1/2 Чайных ложки
- Чесночный порошок 1/2 Чайных ложки
- Черный молотый перец 1/4 Чайных ложки
-
Зелень
1/3 Пучка
зеленый лук, укроп, петрушка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Болгарский перец очистите от семян, нарежьте мелкими кубиками. Зелень мелко порубите ножом.
Шаг 3
Соедините муку, соль и специи.
Шаг 4
Разведите томатную пасту в горячей воде, тщательно перемешайте. Влейте получившуюся смесь в муку. Перемешайте и оставьте на 15 минут.
Шаг 5
Затем добавьте в тесто болгарский перец и зелень, перемешайте.
Шаг 6
Сформируйте из получившегося теста котлетки. Если тесто получается слишком жидким, котлеты можно обвалять в нутовой муке.
Шаг 7
Обжарьте котлеты с двух сторон до золотистого цвета.
Шаг 8
Котлеты из нутовой муки готовы, приятного вам аппетита!
Видео рецепт "Котлеты из нутовой муки"
![Видео рецепт Котлеты из нутовой муки](https://i.ytimg.com/vi/BlXGVv0NlTY/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Вареники с вешенками](https://img.povar.ru/mobile/5d/bc/43/58/vareniki_s_veshenkami-763984.jpg)
![Кальцоне с овощами](https://img.povar.ru/mobile/de/d8/36/3f/kalcone_s_ovoshami-760548.jpg)
![Вареники с горохом и луком](https://img.povar.ru/mobile/d9/76/69/69/vareniki_s_gorohom_i_lukom-757994.jpg)
![Вегетарианский момо](https://img.povar.ru/mobile/27/75/8d/43/vegetarianskii_momo-718483.jpg)
![Равиоли с зеленью](https://img.povar.ru/mobile/55/f2/bb/49/ravioli_s_zeleniu-576036.jpeg)
![Подливка из грибов](https://img.povar.ru/mobile/1f/fe/10/74/podlivka_iz_gribov-492471.jpg)
![Гречишные блины постные](https://img.povar.ru/mobile/e9/63/2c/64/grechishnie_blini_postnie-268388.jpg)
![Постный пирог с капустой](https://img.povar.ru/mobile/4c/54/ea/df/postnii_pirog_s_kapustoi-52631.jpg)