Котлеты из морской капусты
Оригинальные и очень вкусные котлеты из морской капусты вам точно понравятся. Морская капуста очень полезная и богата витаминами, готовьте из нее почаще, а мой рецепт вам точно пригодится!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морская капуста 100 грамм
- Яйца куриные 1 штука
- Мука пшеничная 1,5-2 ст. ложки
- Растительное масло 40 грамм
- Лук репчатый 40 грамм
- Специи По вкусу
Калорийность
234 ккал
Калорийность
4 г
Белки
20 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Нарежьте лук небольшими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте морскую капусту при помощи ножа.
Шаг 4
Смешайте капусту с луком.
Шаг 5
Вбейте куриное яйцо, поперчите по вкусу. Соль можете не добавлять.
Шаг 6
Перемешайте фарш.
Шаг 7
Понемногу всыпайте муку и перемешивайте.
Шаг 8
Разогрейте масло в сковороде, выложите ложкой котлеты.
Шаг 9
Обжаривайте котлеты с двух сторон по 3 минутки до румяной корочки.
Шаг 10
Готовые котлеты можете сразу подавать к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Котлеты из пекинской капусты без фарша
Капуста пекинская
Картофель
Луковица
Мука
Морковь
Сухари панировочные
Яйцо
Чеснок
Растительное масло
Соль и специи
Для тех, кто любит разнообразные овощные блюда, хочу предложить на заметку очень легкий и весьма удачный вариант, как приготовить котлеты из пекинской капусты без фарша в хрустящей панировке.
Омлет с морской капустой
Морская капуста
Молоко
Масло растительное
Яйца куриные
Специи
Полезный и вкусный омлет с морской капустой станет вашим любимым блюдом. Готовьте его на завтрак или обед, вкус омлета получается насыщенным. Полезная добавка в виде морской капусты очень уместна!
Котлеты из путассу
Филе путассу
Сало
Хлеб
Соль
Яйцо куриное
Лук репчатый
Сахар
Перец белый
Рыбные котлеты любят во многих семьях по всему миру. Это отличная альтернатива мясным блюдам особенно для тех, кто отказался от мяса животных. Блюдо весьма простое в приготовлении. Пробуйте!
Котлеты "Морские"
Филе морского языка
Мука
Луковица
Соль и черный молотый перец
Яйцо
Думаю, большинству из нас знаком вкус рыбных котлет еще с детского сада, но воспоминания о них не самые лучшие, по крайней мере у меня. Расскажу, как приготовить котлеты «Морские», нежные и воздушные.
Котлеты из цветной капусты в духовке
Цветная капуста
Сыр
Сухари панировочные
Яйцо
Зелень
Соль
Перец черный молотый
Невероятно вкусные и нежные котлетки из цветной капусты придутся по вкусу всем. Подавать можно со сметаной или любым соусом по вкусу. Берите на заметку рецепт!
Котлеты из цветной капусты с манкой
Цветная капуста
Крупа манная
Крахмал
Растительное масло
Лук
Соль
Перец черный молотый
Очень вкусные и нежные котлеты из цветной капусты. Подойдут для постящихся, для вегетарианцев или просто для тех, кто хочет разнообразить свой повседневный рацион.
Риет из морской капусты
Тофу
Майонез
Вакаме
Пищевые (сырные) дрожжи
Морская капуста сушеная
Соль
Черный молотый перец
Нори
Предлагаю вам попробовать риет из морской капусты. Рецепт подходит для постного меню. Вкус получается «морским», напоминает рыбный паштет.
Рыбные котлеты с цветной капустой
Фарш рыбный
Цветная капуста
Масло растительное
Лук
Панировочные сухари
Куриное яйцо
Соль
Перец
Готовим рыбные котлеты с цветной капустой. Это вкусно, аппетитно, полезно и питательно. Понравится этот рецепт многим, здесь цветная капуста не ощущается, но дети ее точно будут есть.
Капустные котлеты от Юлии Высоцкой
Капуста
Бульон
Крупа манная
Растительное масло
Яйцо
Соль и специи
Спешу рассказать про очень классный рецепт всем поклонникам овощных котлеток. Нежные, с хрустящей корочкой, очень аппетитные и действительно невероятно вкусные. Попробуйте обязательно повторить дома.
Рыбные котлеты с капустой
Капуста
Хлеб
Филе хека
Лук
Яйцо
Мука
Соль и перец
Растительное масло
Неплохая традиция - готовить рыбные котлетки с разными добавками. Во-первых, это вкусно, а во-вторых, невероятно полезно. Так, рыбные котлеты с капустой в домашних условиях - верное решение!
