Омлет с морской капустой
Полезный и вкусный омлет с морской капустой станет вашим любимым блюдом. Готовьте его на завтрак или обед, вкус омлета получается насыщенным. Полезная добавка в виде морской капусты очень уместна!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Морская капуста 80 грамм
- Молоко 80 грамм
- Яйца куриные 2 штуки крупные
- Масло растительное 0,5 ст. ложки
- Специи По вкусу
Калорийность
96 ккал
Калорийность
6 г
Белки
7 г
Жиры
2 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Измельчите морскую капусту, если она слишком длинная.
Шаг 3
Вбейте яйца в миску, добавьте немного соли и черный перец по вкусу. С солью не переборщите, так как морская капуста уже соленая. При желании соль можете исключить.
Шаг 4
Влейте молоко.
Шаг 5
Взболтайте омлетную смесь вилкой.
Шаг 6
Смажьте сковороду маслом, разогрейте на среднем огне, влейте омлетную массу, сверху равномерно распределите морскую капусту.
Шаг 7
Жарьте омлет под крышкой 2-3 минуты.
Шаг 8
Сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.2
5
Похожие рецепты
Домашний омлет с овощами
Шпинат
Сыр
Лук
Помидоры
Яйца
Зеленый лук
Соль и перец
Халапеньо
Самое приятное в приготовлении этого блюда то, что можно использовать любые ингредиенты в качестве дополнения: овощи, мясо, колбасу и прочее. Расскажу, как приготовить домашний омлет с овощами.
Капустный омлет
Капуста молодая
Молоко
Масло сливочное
Яйцо
Укроп
Соль
Капустный омлет станет прекрасным завтраком, готовится на сливочном масле из молодой капусты. Процесс приготовления займет не более 10 минут.
Омлет с цветной капустой
Цветная капуста
Сметана
Сыр
Укроп
Растительное масло
Яйцо
Соль
Перец
Не знаете, что приготовить с использованием цветной капусты? Предлагаю вам очень простой рецепт омлета с цветной капустой. Сытный и вкусный омлет получается.
Омлет с цветной капустой на сковороде
Цветная капуста
Вода
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Лимонная кислота
Полезный и вкусный омлет с добавлением цветной капусты можно подать на завтрак как взрослым, так и детям. Главное - предварительно потушить соцветия капусты до мягкости, чтобы они не потеряли форму.
Омлет с морепродуктами
Креветки
Петрушка (измельченная)
Лимонный сок
Сливочное масло
Авокадо
Яйцо
Соль, перец
Если приелись банальные блюда и есть свободная минутка, попробуйте приготовить такой омлетик с креветками и авокадо. Побалуйте себя и своих близких.
Салат из пекинской капусты и омлета
Капуста пекинская
Сыр твердый
Молоко
Сметана
Подсолнечное масло
Чеснок
Яйцо куриное
Соль
Предлагаю вашему вниманию простой, легкий и вместе с тем достаточно сытный салат из пекинской капусты и омлета. В нем все ингредиенты хорошо сочетаются и дополняют друг друга.
Омлет с креветками и авокадо
Креветки
Лук
Сливочное масло
Кинза
Яйца
Соль, перец
Авокадо
Омлет с креветками и авокадо на завтрак - это сытное, красочное и интересное начало успешного дня. Летний, яркий омлет прекрасно бодрит и заряжает позитивной энергией на весь день.
Морская капуста в духовке
Капуста морская
Сыр твердый
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Если дети не любят есть морскую капусту в маринованном виде, то сделайте из нее запеканку, подрумянивая блюдо в духовке. Такую запеканку можно подать и на обед, и на ужин, и на завтрак.
Салат из морской капусты с яйцами
Капуста морская
Кукуруза консервированная
Майонез
Яйцо куриное
Лук репчатый
О полезных свойствах морской капусты известно каждому, но не всем она нравится, а рецепт этого салатика из морской капусты с яйцами заинтересует хозяек, ведь все будут есть его с удовольствием!