Омлет с цветной капустой в духовке
Очень оригинальный способ приготовить капусту цветную. Получается ароматно и аппетитно. Рекомендую рецепт омлета с цветной капустой в духовке!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Капуста 400 Грамм
- Яйцо 3 Штуки
- Молоко 200 Миллилитров
- Соль По вкусу
- Сода 1 Щепотка
- Зелень По вкусу
Количество порций
Калорийность
65 ккал
Калорийность
4 г
Белки
4 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Капусту делим на соцветия, отварите на пару (или просто в воде).
Шаг 2
Противень смазываем маслом и выкладываем капусту.
Шаг 3
Яйца с молоком смешиваем, добавляем соль и приправы. Взбиваем слегка миксером или венчиком.
Шаг 4
Заливаем яйцами капусту. Накройте фольгой и отправьте в духовку при температуре 220 градусов на 40 минут.
Шаг 5
Спустя 20 минут фольгу уберите, чтобы корочка была.
Шаг 6
Вот омлет с цветной капустой в духовке и готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.8,
всего
6
