Омлет с цветной капустой в духовке
1 ч. 0 мин
количество порций 3

Омлет с цветной капустой в духовке

Очень оригинальный способ приготовить капусту цветную. Получается ароматно и аппетитно. Рекомендую рецепт омлета с цветной капустой в духовке!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Капуста 400 Грамм
  • Молоко 200 Миллилитров
  • Яйцо 3 Штуки
  • Зелень По вкусу
  • Соль По вкусу
  • Сода 1 Щепотка
Количество порций

Калорийность

65 ккал

Калорийность

4 г

Белки

4 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Капусту делим на соцветия, отварите на пару (или просто в воде).

Шаг 2

Противень смазываем маслом и выкладываем капусту.

Шаг 3

Яйца с молоком смешиваем, добавляем соль и приправы. Взбиваем слегка миксером или венчиком.

Шаг 4

Заливаем яйцами капусту. Накройте фольгой и отправьте в духовку при температуре 220 градусов на 40 минут.

Шаг 5

Спустя 20 минут фольгу уберите, чтобы корочка была.

Шаг 6

Вот омлет с цветной капустой в духовке и готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.8 6

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×