Котлеты из кабачков на пару
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусные и нежные котлеты из кабачков на пару. Они несомненно понравятся всем членам семьи. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Соль 1 ч. ложка
- Зелень 1 пучок
- Кабачок 2 штуки
- Картофель 2 штуки
- Яйцо куриное 2 штуки
- Сметана 1 ст. ложка
- Мука пшеничная 3 ст. ложки
Калорийность
61 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
9 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Картофель сварите до готовности и дайте ему полностью остыть.
Шаг 2
Картофель очистите от кожуры и натрите на средней терке.
Шаг 3
Кабачки очистите от кожуры, семечек, натрите на средней терке, посолите и оставьте на 10 минут. После хорошо отожмите кабачки от лишней жидкости.
Шаг 4
Кабачки соедините с картофелем и хорошо перемешайте.
Шаг 5
К овощам добавьте яйца, мелко рубленую зелень, соль, специи и хорошо перемешайте.
Шаг 6
Всыпьте просеянную муку и перемешайте.
Шаг 7
Сформируйте небольшие котлеты, выложите их в пароварку и готовьте 20 минут.
Шаг 8
Котлеты из кабачков на пару готовы. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
9
Похожие рецепты
Кабачковые оладьи на пару
Кабачок
Мука пшеничная
Соль
Перец черный молотый
Рецепт кабачковых оладушек на пару. Почти без масла и жарки, минимум муки, максиму пользы! Блюдо получается диетическим, не вызывает чувство тяжести. Берите на заметку!
Кабачковые котлеты с манкой
Кабачок
Манная крупа
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Сочные кабачковые котлеты станут более сытными, если вы приготовите их с манкой. Такое блюдо можно подать как гарнир к запеченному или отварному мясу, курице, рыбе со сметаной, майонезом или соусом.
Котлеты из кабачков
Кабачки
Творог
Мука
Яйца
Укроп
Соль, растительное масло
Котлеты из кабачков - вкусное, полезное, постное блюдо. Такие котлетки подойдут и вегетарианцам и тем кто ищет интересное применение кабачкам.
Куриные котлеты с кабачком в мультиварке
Фарш куриный
Кабачок
Сухари панировочные
Масло растительное
Яйцо
Соль
Перец черный
Невероятно нежные, пышные куриные котлеты для вашего стола хочу предложить сегодня. А кабачок сделает их сочными и более диетическими. Берите на заметку!
Котлеты из кабачков и картофеля
Масло растительное
Мука пшеничная
Картофель отварной в мундире
Кабачок
Яйцо куриное
Соль, перец
Предлагаю интересный вариант того, как приготовить котлеты из кабачков и картофеля. Прекрасное вегетарианское блюдо для осеннего сезона. Также подойдет как дополнение к мясным блюдам и соусам.
Котлеты из кабачков и фарша
Фарш мясной
Кабачок молодой
Яйцо
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Вы даже не представляете, какие нежные и сочные котлетки получаются, если добавить в них молодой кабачок - такой вкуснотищи вы еще никогда не пробовали! Рецепт колет из кабачков и фарша - для вас.
Котлеты из кабачка и цветной капусты
Цветная капуста
Мука пшеничная
Сметана
Подсолнечное масло
Петрушка
Кабачок
Яйцо куриное
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Котлеты из кабачка и цветной капусты — вкусное, полезное и легкое овощное блюдо, которое понравится не только вегетарианцам. Особенно вкусные они с различными соусами или просто со сметаной.
Котлеты из цукини
Мука
Укроп
Чеснок
Пекарский порошок
Цукини
Яйцо
Соль, перец
Рецепт котлет из цукини - в помощь каждой хозяйке, у которой этих цукини - пруд пруди. Сочные, благодаря цукини, но пикантные и ароматные благодаря укропу и чесноку, котлеты - отличное блюдо на ужин.
Котлеты из кабачков и гречки
Гречка вареная
Кабачки
Мука пшеничная
Масло растительное
Сушеный базилик
Паприка
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим простые, вкусные и аппетитные котлеты из кабачков и гречки. Рецепт очень простой, заинтересует всех. Котлеты выходят отменными, отлично подойдут к обеду или для ужина.
Куриные котлеты с кабачками
Кабачок
Куриное филе
Морковь
Лук репчатый
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Яичный белок
Сложно приготовить вкусное блюдо без вреда для здоровья и фигуры, но сегодня я расскажу вам, как сделать замечательные куриные котлеты с кабачками - отличный вкус и польза вам обеспечены!
Постные котлеты из кабачков и тыквы
Кабачок
Тыква
Мука пшеничная
Растительное масло
Вареный картофель "в мундире"
Соль
Перец черный молотый
Кориандр
Укроп
Эти котлеты отлично подходят для постных дней, так как в них нет яиц. Благодаря вареному картофелю, они отлично держат форму. Сейчас я покажу, как приготовить такие красивые и вкусные котлетки!