Котлеты из кабачков на пару
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусные и нежные котлеты из кабачков на пару. Они несомненно понравятся всем членам семьи. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кабачок 2 Штуки
- Картофель 2 Штуки
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Сметана 1 Ст. ложка
- Мука пшеничная 3 Ст. ложки
- Соль 1 Чайная ложка
- Зелень 1 Пучок
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Картофель сварите до готовности и дайте ему полностью остыть.
Шаг 2
Картофель очистите от кожуры и натрите на средней терке.
Шаг 3
Кабачки очистите от кожуры, семечек, натрите на средней терке, посолите и оставьте на 10 минут. После хорошо отожмите кабачки от лишней жидкости.
Шаг 4
Кабачки соедините с картофелем и хорошо перемешайте.
Шаг 5
К овощам добавьте яйца, мелко рубленую зелень, соль, специи и хорошо перемешайте.
Шаг 6
Всыпьте просеянную муку и перемешайте.
Шаг 7
Сформируйте небольшие котлеты, выложите их в пароварку и готовьте 20 минут.
Шаг 8
Котлеты из кабачков на пару готовы. Приятного аппетита!
