Котлеты из индейки с морковью
1 ч. 0 мин
количество порций 4
Автор рецепта — Galina.budanova

Котлеты из индейки с морковью

Мясо индейки считается полезным диетическим продуктом, а если к нему добавить хлопья геркулеса и морковь, то получатся замечательные диетические котлеты. Самое время их приготовить!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Филе индейки 500 Грамм
  • Хлопья геркулеса 3 Ст. ложки
  • Молоко 50 Миллилитров
  • Лук 1 Штука
  • Морковь 1 Штука
  • Яйцо 1 Штука
  • Соль 0,5 Чайных ложки
  • Растительное масло 1 Ст. ложка
  • Панировочные сухари 100 Грамм

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Первым делом замочите овсяные хлопья в молоке.

Первым делом замочите овсяные хлопья в молоке.

Шаг 3

Подготовьте продукты для фарша: индейку кусочками, порезанную морковь и лук.

Подготовьте продукты для фарша: индейку кусочками, порезанную морковь и лук.

Шаг 4

Накрутите фарш, добавьте геркулес, вбейте яйцо, посолите и поперчите (по желанию), хорошо перемешайте.

Накрутите фарш, добавьте геркулес, вбейте яйцо, посолите и поперчите (по желанию), хорошо перемешайте.

Шаг 5

Сформируйте котлеты, обваляйте их в панировочных сухарях.

Сформируйте котлеты, обваляйте их в панировочных сухарях.

Шаг 6

Слегка обжарьте котлеты в небольшом количестве растительного масла.

Слегка обжарьте котлеты в небольшом количестве растительного масла.

Шаг 7

Переложите котлеты на лист для выпечки и доведите их до готовности в духовке в течение 20 минут при температуре 160-180 градусов.

Переложите котлеты на лист для выпечки и доведите их до готовности в духовке в течение 20 минут при температуре 160-180 градусов.

Шаг 8

Подавайте котлеты из индейки с овощным салатом. Это вкусно и полезно!

Подавайте котлеты из индейки с овощным салатом. Это вкусно и полезно!

Видео рецепт "Котлеты из индейки с морковью"


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×