25 мин

Котлеты из индейки с кукурузой

Сочными и вкусными получаются котлеты из индейки с кукурузой. Дополните их любым гарниром и свежим хлебом. Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Филе индейки 300 грамм
Кукуруза консервированная 100 грамм
Лук репчатый 50 грамм
Яйца куриные 1 штука
Сухари панировочные 70 грамм
Растительное масло 50 грамм
Соль По вкусу
Черный перец По вкусу

Калорийность

239 ккал

Калорийность

10 г

Белки

18 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Филе индейки промойте и нарежьте средними кусочками.

Шаг 3

Почищенный лук нарежьте средними ломтиками.

Шаг 4

В чашу блендера или в мясорубку выложите филе индейки и лук.

Шаг 5

Перекрутите на фарш индейку с луком.

Шаг 6

Переложите в глубокую емкость получившийся фарш и всыпьте консервированную кукурузу.

Шаг 7

Хорошо перемешайте фарш, вбейте куриное яйцо, посолите, поперчите и снова перемешайте.

Шаг 8

Смоченными в воде руками слепите котлеты и запанируйте их в сухарях.

Шаг 9

Обжаривайте котлеты в сковороде с растительным маслом с двух сторон по 5-6 минут.

Шаг 10

Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Похожие рецепты

Котлеты с кукурузой

Лук репчатый Яйцо Мука Масло сливочное Куриная грудка Банка кукурузы Пучок зелени Соль Специи Масло растительное

Простой рецепт котлет с кукурузой - для любителей этого желтого овоща. Полезные и вкусные "солнечные" котлетки с кукурузой очень нравятся детям, но и взрослые от них не отказываются ;)

1 ч.

–

4.5

226

Котлеты из фарша индейки в духовке

Мясо индейки Молоко Масло растительное Соль Лук репчатый Яйцо Перец молотый

Диетические, вкусные и ни капельки не жирные — именно вот такие котлеты получатся, если вы приготовите их по этому простому рецепту. При этом вы еще и сэкономите время, возле плиты стоять не надо.

1 ч.

–

3.8

133

Куриные котлеты с кукурузой

Фарш куриный Консервированная кукуруза Мука кукурузная Сыр твердый Чеснок Лук Яйцо Перец чили Соль

Необычные, но очень легкие и вкусные котлетки. Очень часто мои дети берут такие котлетки с булкой в школу. Чем не модный бургер? Главное полезно! Смотрите, как приготовить куриные котлеты с кукурузой.

20 мин

–

5.0

–

Рецепт диетических котлет из индейки

Фарш индейки Чеснок Яйцо Соль и специи Кабачок Луковица

Для многих хозяек важен не только вкус готового блюда, но и его калорийность. Если вы тщательно следите за питанием, предлагаю на заметку несложный, но очень классный и полезный рецептик котлет.

1 ч.

–

4.5

106

Котлеты из индюшатины

Филе индейки Капуста белокочанная Бекон Сухари панировочные Сметана Специи Лук Яйца

Сочные и безумно нежные котлеты из индюшатины станут частым гостем на вашем столе, стоит их только попробовать. И этот элементарный рецепт поможет вам в этом убедиться.

1 ч. 10 мин

–

4.7

190

Котлеты в кукурузной панировке

Фарш Молоко Батон Мука кукурузная Растительное масло Лук Яйцо Соль Специи

Котлеты — блюдо универсальное. Они идеально сочетаются с любым гарниром, а приготовить их можно из любого фарша. Предлагаю приготовить котлеты в кукурузной панировке.

45 мин

–

5.0

–

Котлеты из индейки с грибами

Филе индейки Шампиньоны Лук репчатый Панировочные сухари Растительное масло Соль, перец

Вкусные и необычные котлеты из индейки с грибами придутся по вкусу и взрослым, и детям. Начинка из грибов делает мясо неимоверно сочным, а хрустящая корочка придает блюду особую популярность.

1 ч.

–

5.0

220

Котлеты из индейки и курицы

Филе курицы Филе индейки Чеснок Картофель Лук Масло растительное Соль, перец

Сочетание диетического мяса индейки и курицы позволяет приготовить очень вкусные, полезные и нежные котлетки. Их можно давать детям. Да и взрослым они придутся по вкусу.

2 ч.

–

4.7

117

Котлеты из индейки без хлеба

Мякоть индейки Растительное масло Зеленый лук Мята Чеснок Семена кориандра Зира Смесь перцев Цукини Яйцо Соль

Сочные и нежные котлеты с необычным ароматом и вкусом. А самое главное, что в их составе нет хлеба, поэтому на фигуре ничего не скажется. А готовятся они, как и все гениальное - очень легко и просто.

45 мин

–

4.3

–

Котлеты из индейки с кабачком

Фарш индюшачий Сметана Оливковое масло Лимонный сок Молотый кумин Чеснок Кайенский перец Кабачок Зеленый лук Растительное масло Специи

Сочные, с вкраплениями яркого зеленого цвета, котлеты из индейки с кабачком - это просто восхитительно! Заставьте своих друзей облизывать пальчики, благодаря этому простому рецепту.

35 мин

–

3.7

–

Котлеты из индейки со сливками

Филе индейки Сливки 10% Мука Растительное масло Сливочное масло Соль Черный перец молотый

Филе индейки — очень полезный и вкусный диетический продукт. В этом рецепте я расскажу, как приготовить котлеты из индейки со сливками, которые сделают это блюдо ещё более сочным и нежным.

50 мин

–

5.0

–

Котлеты из индейки с жареными яблоками

Фарш индюшиный Сливки 15% Зелень Масло растительное Сахар Мука Масло сливочное Перец розовый Чеснок сушеный Яйцо Соль Перец черный молотый Яблоко Корица

Сочные и нежные котлеты из индюшиного мяса, запеченные в духовке, отлично сочетаются с карамелизированными яблоками и розовым перцем. Подавать можно с томатным соусом и рубленной зеленью.

40 мин

4.4

–