Котлеты из индейки для детей
Не курица, не свинина и не говядина, а индейка по мнению специалистов самое подходящее мясо для детского питания, поэтому его необходимо включить в детский рацион, например, в виде вот таких котлет.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Петрушка 40 Грамм
- Филе индейки 600 Грамм
- Соль По вкусу
- Лук репчатый 1 Штука
Количество порций
Калорийность
168 ккал
Калорийность
11 г
Белки
13 г
Жиры
2 г
Углеводы
Шаг 1
Филе индейки вместе с луковицей перекручиваем через мясорубку или измельчаем в блендере. Выкладываем все в миску, добавляем мелко нарезанную петрушку, солим и тщательно перемешиваем фарш до однородного состояния.
Шаг 2
Смачиваем руки и формируем из фарша небольшие котлетки, выкладываем их в пароварку.
Шаг 3
Готовим котлеты примерно по 10-12 минут с каждой стороны.
Шаг 4
Подаем котлетки с любым гарниром на ваше усмотрение. Приятного всем аппетита!
Видео рецепт "Котлеты из индейки для детей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.0
4
