Котлеты из геркулеса
Рецепт котлет из геркулеса - вниманию всех, кто хочет питаться полезно. Простенькие, но очень вкусные, сытные, а главное полезные котлеты из геркулеса - прекрасное блюдо для вас и ваших деток!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лук 1 Штука
- Чеснок 3-4 Зубчиков
- Геркулес 900 Грамм
- Яйца 2 Штуки
- Специи По вкусу
Количество порций
Калорийность
304 ккал
Калорийность
11 г
Белки
6 г
Жиры
50 г
Углеводы
Шаг 1
Заливаем наш геркулес кипятком и даем ему настояться минут 15.
Шаг 2
Тем временем, измельчаем лук и чеснок. Добавляем их к геркулесу, а также кубики галина бланка и 2 яйца. Можно еще поперчить.
Шаг 3
Лепим котлетки и обжариваем их в масле минут 10 до золотистого цвета.
Шаг 4
Готово! Можете еще обжарить морковь с луком и подавать вместе с котлетами. Приятного аппетита)
Оценить рецепт
4.6
36
Комментарии к рецепту
Жанна Королькова
04.08.2017 12:48
.
