Котлеты из фасоли и картофеля
Очень сытные и вкусные котлеты получаются по этому рецепту. Их смело можно приготовить в пост или же в качестве диетического блюда. Подавать котлеты лучше всего с соусом.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Фасоль вареная 150 Грамм
- Картофельное пюре 150 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец молотый черный По вкусу
- Паприка копченая По вкусу
- Мука 1,5 Ст. ложки
- Масло растительное 40 Миллилитров
Количество порций
Калорийность
221 ккал
Калорийность
6 г
Белки
13 г
Жиры
20 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Выложите в миску вареный фасоль и картофель.
Шаг 3
Все измельчите блендером.
Шаг 4
Добавьте соль, перец и копченую паприку.
Шаг 5
Сформируйте влажными руками котлеты.
Шаг 6
Обваляйте их в муке.
Шаг 7
В сковороде разогрейте растительное масло. Выложите котлеты.
Шаг 8
Жарьте их на умеренном огне до красивого и румяного цвета.
Шаг 9
Котлеты из фасоли и картофеля готовы! Приятного аппетита!
Видео рецепт "Котлеты из фасоли и картофеля"
Оценить рецепт
5.0
1
