Конопляная каша
Конопляная мука - продукт, который стоит добавить в свой рацион. Она богата белком, клетчаткой, содержит много железа, кальция и магния.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Конопляная мука 2-3 Ст. ложек
- Овсяные хлопья 60 Грамм
- Вода 300 Миллилитров
- Соль 1 Щепотка
- Сахар По вкусу
- Корица По вкусу
- Кардамон По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Вскипятите воду с щепоткой соли, добавьте овсяные хлопья. Перемешайте.
Шаг 3
Следом добавьте конопляную муку и варите кашу 6-10 минут.
Шаг 4
В конце добавьте сахар и специи, перемешайте. Проварите еще 1-2 минуты и снимайте с плиты.
Шаг 5
Конопляная каша готова, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.2
11
