Конфеты из семечек подсолнуха
Готовим полезные конфеты из подсолнечных семечек! Это настоящие энергетические шарики, сытные и питательные. В составе нет сахара, но конфеты получаются очень сладкими и вкусными.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Финики 100 грамм
- Семечки подсолнечника 100 грамм
- Кунжут 35 грамм
Калорийность
450 ккал
Калорийность
25 г
Белки
15 г
Жиры
38 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Подсолнечные семечки обжарьте на сухой сковороде до легкого золотистого цвета.
Шаг 3
Отдельно обжарьте кунжут.
Шаг 4
Финики тщательно промойте, удалите косточки. Измельчите блендером до состояния пюре.
Шаг 5
Добавьте подсолнечные семечки, хорошо перемешайте.
Шаг 6
Скатайте из этой массы небольшие шарики. Обваляйте в обжаренном кунжуте. Уберите в холодильник на 1 час.
Шаг 7
Конфеты из семечек подсолнуха готовы, приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
13
Похожие рецепты
Конфеты с орехами, кунжутом, семечками и медом
Сахар
Мюсли с овсянкой
Семечки подсолнуха
Лимонный сок
Вода
Грецкие орехи
Изюм
Семечки тыквы
Мед
Кунжут
Эти конфетки — отличный вариант для сладкоежек, которые любят правильные, полезные перекусы и десерты. Многие ингредиенты можно заменить, например, орехи или сухофрукты. Важно соблюдать пропорции!
Козинаки из семечек
Мед
Семечки
Кунжут
Сахар
Сок лимона
Хочу поделиться рецептом приготовления козинак из семечек - самая любимая сладость к чаю. Понравится и взрослым, и детям.
Конфеты без глютена
Финики
Грецкие орехи
Семена подсолнечника
Семечки тыквы
Кунжут
Изюм
Семена чиа
Кокосовая стружка
Какао
Сегодня я вам предлагаю приготовить конфеты без глютена, без сахара — настоящая польза и отменный вкус. Сочетаем любимые семена и орехи, сладость и вязкость создаем финиками. Получится отменно!
Козинаки
Семечки
Сахар
Масло подсолнечное
Мед
Рецепт приготовления всеми любимого сладкого кушанья - козинаки. Подавайте их с чаем после обеда или с утренним кофе, можно даже взять с собой!
Конфеты для диабетиков
Чечевица или нут
Сушеный инжир
Орехи
Коньяк или вода
Какао
Сахарозаменитель
Регулировка питания, при наличии проблем со здоровьем, - дело довольно непростое. Однако всегда можно найти альтернативы, например, этот простой рецепт конфет для диабетиков.
Карамельные конфеты с тыквенными семечками
Очищенные сырые семяна тыквы
Вода
Размягченное сливочное масло (или маргарин)
Рапсовое масло
Корица
Сода
Соль
Шоколадные чипсы
Рецепт приготовления конфет из коричневого сахара, тыквенных семечек, кукурузного сиропа и корицы.
Галеты с семечками
Мука цельнозерновая
Семечки подсолнуха
Масло подсолнечное
Вода
Семечки тыквы
Кунжут
Отруби конопли
Настойка
Сахар
Яйцо
Соль
Сода
Галеты очень легко готовить, они вкусные, хрустящие и хорошо хранятся. Различные семечки идеально подходят в качестве наполнителей. Печенье не сладкое, и к чаю подойдет, и к салату можно предложить.
Домашние конфеты из какао
Какао порошок
Сахар
Сливки
Семена льна
Семечки тыквы
Грецкие орехи
Масло сливочное
Масло кокосовое
Домашние конфеты намного вкуснее и полезнее фабричных вариантов. Посмотрите на перечень ингредиентов, только натуральные продукты, много орехов и семечек. Идеально для детского меню, попробуйте!
