Конфеты из семечек подсолнуха
1 ч. 15 мин
количество порций 9
Автор рецепта — Катерина

Конфеты из семечек подсолнуха

Готовим полезные конфеты из подсолнечных семечек! Это настоящие энергетические шарики, сытные и питательные. В составе нет сахара, но конфеты получаются очень сладкими и вкусными.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Финики 100 Грамм
  • Семечки подсолнечника 100 Грамм
  • Кунжут 35 Грамм
Количество порций

Калорийность

450 ккал

Калорийность

25 г

Белки

15 г

Жиры

38 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Подсолнечные семечки обжарьте на сухой сковороде до легкого золотистого цвета.

Шаг 3

Отдельно обжарьте кунжут.

Шаг 4

Финики тщательно промойте, удалите косточки. Измельчите блендером до состояния пюре.

Шаг 5

Добавьте подсолнечные семечки, хорошо перемешайте.

Шаг 6

Скатайте из этой массы небольшие шарики. Обваляйте в обжаренном кунжуте. Уберите в холодильник на 1 час.

Шаг 7

Конфеты из семечек подсолнуха готовы, приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.3, всего 11

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×